- 2,604
- 134
- 21
- 10
- 保存
栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
- 1,164
- 122
- 1
- 10
- 保存
勝ち飯 スタジアム 第 弾です 肉と魚の戦い プリップリのエビと人参たっぷりの ...
材料: 鳥もも肉 にんにくすりおろし 塩 コショウ レモンの輪切り ...
- 2,271
- 138
- 1
- 12
- 保存
アヒージョもいいけど せっかくの 良質なオリーブオイルなのでナポリタン 食べたく...
材料: 日清やさし く香るエクストラバージンオリ チルド焼きそば麺 ...
- 539
- 290
- 1
- 44
- 保存
牛蒡をすりおろして練り込んだ 玄米とグルテンのパン生地 砂糖の代わりに玄米甘酒が...
材料: 玄米粉 グルテン粉 玄米甘酒 白神こだま酵母 塩 麦味噌 胡...
- 2,777
- 10
- 1
- 保存
Stir Fried Liver and Garlic Chives 家のみ部の...
材料: 豚レバー ニラ きくらげ もやし にんにく しょうが 片栗粉...
- 2,123
- 123
- 1
- 保存
- 1,542
- 25
- 1
- 保存
- 3,360
- 39
- 1
- 2
- 保存
- 843
- 41
- 1
- 1
- 保存
- 2,635
- 14
- 1
- 保存
そのまま豆腐が1丁入ってあるので 主食にもなるピリ辛の坦々スープです ご飯を入れ...
材料: 豚挽肉 豆板醤 にんにく 生姜 すりゴマ もやし ニラ 豆腐...
- 308
- 41
- 1
- 2
- 保存
水戻し 加熱不要なNIKUVEGEそぼろを使えばたった5分で作れちゃいます
材料: NIKUVEGEそぼろ カットトマト缶 玉ねぎ みじん切り ...
- 229
- 12
- 1
- 4
- 保存
普通はじゃがいもと玉ねぎで作るヤンソンの誘惑 白ネギが主役かい 0 って思えるほ...
材料: じゃがいも 白ネギ or玉葱 生クリーム 牛乳 アンチョビ ...
- 10,940
- 227
- 21
- 36
- 保存
