半田そうめんと豆乳で超かんたんに作れます 味噌はインスタント味噌汁の味噌を使いま...
材料: そうめん 豆乳 味噌 インスタント付属のの味噌 すりごま 鶏...
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私的に 油で揚げた唐揚げに卵が入ったマヨネーズ調のタルタルソースは味がクドイくて...
材料: 鶏もも肉 鶏胸肉 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ しょう...
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火を使わずに作たくて えのき しめじ なめこをレンチンにして 鷄そぼろと豆乳とラ...
材料: えのき茸 しめじ なめこ 味噌 ほんだし 豆乳 冷水 鷄そぼ...
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ダイエット8日目 あと 0 3kg 昨日のハイカロリー食が思いのほか響かなかった...
材料: 鰆 西京みそ 酒 塩 三温糖 白あえ ほうれん草 人参 舞茸...
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常備菜のセロリのマリネを具にした冷たい夏みそ汁 これなら常備菜のキャロットラペを...
材料: ほんだし 水 豆乳or牛乳 合わせみそ セロリ 市販の合わせ...
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冷凍うどんでささっとランチ お味噌汁は昨夜の残り 大根 玉ねぎ 人参のお味噌にサ...
材料: 明太子 ポン酢 ごま油 冷凍うどん 大葉 しらす
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