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豆腐にチーズを乗せてレンチン 簡単だし 食べやすいし タンパク質取れるし いいよ...
材料: 豆腐 脂肪分35 カットミックスチーズ 人参すりおろし タテ...
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全国で40度超えの所もある本日 サミカ地方も37度 外出は控えてくださいとの事 ...
材料: 茄子 ミニトマト ミニピクルス おろしニンニク フレンチドレ...
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たんぱく質多め食材を中華風茶碗蒸し鍋にアレンジ 中華の素を入れたスープに鱈を入れ...
材料: 鱈 ブロッコリー 大豆 蒸しor茹で 紅芯大根 水 中華だし...
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きび砂糖当選ありがとうございました 3種類作ってみました 日新製糖きび砂糖 プレ...
材料: ごぼう 鶏胸肉 さやいんげん きび砂糖 酒 みりん しょうゆ...
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