人参と玉ねぎの豆乳ポタージュ 今日も遅くなったので 具の野菜は液体化 味見の段階...
材料: 野菜重ね煮 豆乳 昆布だし 塩麹 玄米 生姜パウダー 塩 す...
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子供も大好きな鶏の唐揚げの下味に ヤマサ果実仕立てのぽん酢 を使います 生姜やフ...
材料: 鶏もも肉 ヤマサ果実仕立てのぽん酢 片栗粉 揚げ油
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節分なので 恵方巻きを作りました レモンのドレッシングで混ぜご飯をつくり ツナマ...
材料: ご飯 レモンドレッシング ツナ セロリ 棒状にカット ほうれ...
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もう一品をヘルシーに増やしたい感じの時に 味濃いめにするとおつまみにもいいかもで...
材料: なっとう オクラ ミョウガ ゴマ油 塩 胡椒
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さっぱりしています りんごは千切りより いちょう切りのほうが おいしいと思います...
材料: 白菜 2枚 キャベツ 1 6個 にんじん 50 ハム 50 ...
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