カーボカウント のレシピと料理アイデア

今晩は牛ステーキのイチボのところを薄く切って炙り焼きに ナスは半分に切り 3mm...

今晩はエビと椎茸と三つ葉のかき揚げ 使った天ぷら粉は40g 糖質30 8g 同量...

今晩は焼き肉の厚切りの豚バラ肉を使ったオイスターソース炒め レタス3枚使ってて ...

今晩からパパさんは主食としてご飯を食べることにしました 理由は 太りたいから 太...

今晩はグリルした野菜と炙り牛肉 万願寺唐辛子 パプリカ さつま芋11g 糖質4g...

柚子ポン酢 柚子ゴマドレ タマネギドレ

今晩はキュウリと豚肉の塩胡椒炒め キュウリはピーラー3 4本ほど皮を剥き 半分に...

今晩は鶏もも肉の照り焼きを北京ダック風に 2人分で使った鶏もも肉は1枚半 実際は...

今晩は豚バラ肉のブロックの蒸し煮 いつものように圧力鍋で作ります 圧力鍋に青葱と...

今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです おかずはちょこっと鍋で焼いたハン...

血糖値のコントロールのため ずっと自己計測をしながらの糖質制限を続けてきましたが...

今晩は冷しゃぶ 今日はランの病院で帰りが夕方になるのは分かってたので 豚肉は昨日...

今晩は焼肉用の豚バラ肉を使って豚バラの唐揚げ 昼間のうちに煮切りしたみりん醤油に...

今晩はスキレットでイワシのトマト煮 材料はイワシ4本 三枚下ろし じゃが芋1個 ...