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Snapdishの料理写真:アスパラとトマトのにんにく炒め
アスパラとトマトのにんにく炒め
血圧を下げる効果のあるルチンを含むトマトとアスパラガス ともにさっと炒めることで...
材料: アスパラガス ミデイトマト にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 ...
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Snapdishの料理写真:揚げ鶏のパスタ
揚げ鶏のパスタ
コンビニアレンジ第一弾 セブンイレブンの揚げ鶏です あれはうまい
材料: ニンニク トマト エリンギ セブンイレブンの揚げ鶏 パスタ ...
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Snapdishの料理写真:ヤリイカとモロヘイヤのマリネ
ヤリイカとモロヘイヤのマリネ
夏らしい冷たいメニューです
材料: ヤリイカ モロヘイヤ レモン オリーブ油 にんにく胡椒 塩 ...
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Snapdishの料理写真:肉みそ
肉みそ
まとめて作っておくと便利 鹿児島風のため 甘めの仕上がり 薄めの色より濃い目の色...
材料: 合挽き肉 みそ 米 赤 麦 しょうが ニンニク 醤油 みりん...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛挽き肉サラダ
ピリ辛挽き肉サラダ
野菜もお肉も炭水化物もとれて躊躇せずにもりもり食べれます
材料: 挽き肉 牛豚合い挽き 醤油 砂糖 豆板醤 ごま油 ニンニク ...
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Snapdishの料理写真:イナダのマリネ風サラダ
イナダのマリネ風サラダ
簡単だけど華やかな一品です
材料: イナダの刺身 ベビーリーフ ピエトロドレッシング
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Snapdishの料理写真:こんにゃくともやしのソテー?
こんにゃくともやしのソテー
学校給食の栄養士さん直伝の ダイエット 節約メニュー
材料: こんにゃく つきこん もやし ニラ ここまでが必須の材料 舞...
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Snapdishの料理写真:ジャガイモ鶏焼き
ジャガイモ鶏焼き
覚え書き
材料: 鳥肉 油揚げ ジャガイモ しょうゆ 酒 みりん 砂糖 顆粒コ...
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Snapdishの料理写真:参鶏湯
参鶏湯
気楽に作ってみてね 手羽などで参鶏湯風はできますが クリスマスの頃 鶏一羽簡単に...
材料: 鶏 内臓を抜いたもの 餅米 豆 ニンニク ウコン クコのみ
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Snapdishの料理写真:鰹漁師のまかない丼  〆は茶漬け!
鰹漁師のまかない丼   は茶漬け
元鰹漁師の義父直伝 鰹丼 ホントにうまい お刺身の残りを一晩醤油漬けしておいても...
材料: かつお  にんにく みそ しょうゆ わさび 温玉 大葉 ねぎ
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Snapdishの料理写真:本格ラタトゥイユ
本格ラタトゥイユ
ラタトゥイユは 野菜のトマト煮込み ではないんです 野菜をていねいにしっかり炒め...
材料: トマト A ズッキーニ パプリカ 赤 たまねぎ なす にんに...
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Snapdishの料理写真:牛ハチノスのトマト煮込み
牛ハチノスのトマト煮込み
赤ワインに合う
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Snapdishの料理写真:手羽元の野菜ジュース煮
手羽元の野菜ジュース煮
トマトの水煮缶を足すの忘れた
材料: 手羽元 玉ねぎ ミックスビーンズ缶 400g カレー粉 砂糖...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、イタリア風たこのやわらか煮
圧力鍋で作った イタリア風たこのやわらか煮
タコを使ったイタリアンです 温かくしても良いですし キリッと冷たくしても美味しい...
材料: たこ 玉ねぎ にんにく トマトピューレ 酒 塩 しょう油 オ...
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