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Snapdishの料理写真:りんごサワーのサングリア風ドリンク🍎〜Hotで
りんごサワーのサングリア風ドリンク Hotで
りんご とお酢をレンチンして作るので 漬ずにすぐ飲めます お酢は軽く加熱するので...
材料: 紅玉 生姜 米酢 はちみつ レーズン バニラエッセンス 湯
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Snapdishの料理写真:コメコメベーグル🥯de朝カフェ気分☺️✨
コメコメベーグル de朝カフェ気分
本日 な なんと 初の米粉ベーグル作りに 成功致しました コストを抑えて朝ごはん...
材料: 米粉 片栗粉 砂糖 塩 ベーキングパウダー 小分け1袋の半分...
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Snapdishの料理写真:富良野産ホワイトアスパラのピクルス
富良野産ホワイトアスパラのピクルス
こんばんは 先日 富良野産のホワイトアスパラが太いの細いのミックスの4束で980...
材料: ホワイトアスパラ 酢 水 砂糖 塩 ニンニク ローリエ 鷹の...
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Snapdishの料理写真:酢玉生姜できのこのピクルス 酒粕発酵液でメロンのデトックスウォーター 豆乳のヨーグルトにアガべ
酢玉生姜できのこのピクルス 酒粕発酵液でメロンのデトック...
アガベは メキシコ原産のシロップで 緩やかな血糖値上昇をするとの事なので使ってみ...
材料: きのこ 酢玉生姜 砂糖 塩 塩麹
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Snapdishの料理写真:両親への作り置き〜厚揚げでゴーヤチャンプル
両親への作り置き 厚揚げでゴーヤチャンプル
ゴーヤは 高血圧 むくみ予防に欠かせないカリウム 脂肪燃焼を助けるリノネン酸 血...
材料: ゴーヤ 卵 胡椒 ラカントS 鶏がらスープの素 厚揚げ 塩 ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤの胡麻生姜白和え
ゴーヤの胡麻生姜白和え
豆腐を粗く潰すだけにした甘くない白和え これうまつゆで甘味アップ 生姜でアクセン...
材料: ゴーヤ 塩 これうまつゆ 木綿豆腐 これうまつゆ 砂糖 白す...
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Snapdishの料理写真:♡ホクホク南瓜の煮付け♡
ホクホク南瓜の煮付け
南瓜で 置き換えダイエットしてもいいかも 食物繊維が血糖値を緩やかにしてくれます
材料: 南瓜 水 砂糖 味醂 白だし 醤油
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Snapdishの料理写真:みんな大好き!お粥deべったら漬けふう☆
みんな大好き お粥deべったら漬けふう
アリラン漬けはお陰さまで 女性ばかりでなく男性にも 沢山の方々に作っていただき ...
材料: ご飯 大根 塩 砂糖 はちみつ レモン汁 酢 あれば 柚子の...
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:酢生姜生活≪豚のしょうが焼き≫
酢生姜生活 豚のしょうが焼き
玉ねぎの イソアリイン で血糖値を抑制 玉ねぎを切ったときに ツンとする成分を ...
材料: 豚肩ロース肉 新玉ねぎ 酢生姜 醤油 砂糖 みりん 酒
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Snapdishの料理写真:★しあわせのパンケーキ風~ふわふわと毎日のちょっとした幸せを感じつつ。お日さまの光を浴びて、さぁ、洗濯するぞ!~★
しあわせのパンケーキ風 ふわふわと毎日のちょっとした幸せ...
はちみつたっぷりで 血糖値アゲアゲ 今日も 日頑張ります
材料: 卵黄 卵白 砂糖 豆乳 マヨネーズ バニラオイル 薄力粉 ベ...
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Snapdishの料理写真:今回は、ミートソースにもずく酢を付けてみました。少し少なすぎだけど。💕お陰か?
血糖値も前回より良い感じでした。😘
今回は ミートソースにもずく酢を付けてみました 少し少な...
レシピをちゃんと残さないと忘れてしまうので載せてみました 酢の物は昨日テレビでや...
材料: 合挽きミンチ 玉ねぎ 人参 しめじ又はしいたけなどのキノコ ...
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Snapdishの料理写真:Rickさんの菊芋のリゾット☆
Rickさんの菊芋のリゾット
すこし前に Rickさんが以前に作ってらした菊芋のリゾットを作りました 実はリゾ...
材料: オリーブオイル リゾットライス チキンストック 菊芋 バター...
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Snapdishの料理写真:ナスと万願寺と厚揚げの甘辛味噌炒め
ナスと万願寺と厚揚げの甘辛味噌炒め
8月も後半 もうすぐ9月ということで 夏野菜がお手頃価格のうちに 通い詰めている...
材料: ナス 人参 万願寺とうがらし 厚揚げ ごま油 糀甘酒糀リッチ...
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