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あっさりしているのにコクうまっ ダイエット中にも嬉しい高タンパク 低脂質 メイン...
材料: 鶏むね肉 ねぎ レモン汁 A にんにくのすりおろし ごま油 ...
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ダイエット31日目 あと 3kg 停滞中 ここからは毎回難しい 食べる量は減らし...
材料: 鶏胸肉 片栗粉 白ごま油 タレ 生姜 酒 みりん 醤油 坂元...
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クリスマスのメイン料理に使えるちょっぴり和風な1品です いつもの照り焼きに冬が旬...
材料: 鶏もも肉 ゆず ラディッシュ クレソン A ヤマサ特選生 な...
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mimiちゃん 200投稿おめでとう 何にしよう 何がいいかなぁ mimiちゃん...
材料: 肉じゃが 牛肉 人参 玉ねぎ じゃがいも 水 削り鰹 鰹出し...
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ちょっと前に作って 編集やっとこさできたのでUPしてみます 分量記してませんがお...
材料: メカジキマグロ 切り落としとか血合い入り 酒 しょうが 醤油...
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鶏胸肉をジップロックに調味料と一緒に入れて寝かす 30分前に卵 余分な汁を捨てて...
材料: 鶏胸肉 酒 醤油 ごま油 しょうが にんにく 卵 小麦粉 パ...
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どことかの人気給食に 鶏肉のレモン煮 があるらしいの それを参考に作ってみたよ ...
材料: 鶏むね肉 塩麹 片栗粉 レモン汁 醤油 砂糖 みりん 酒 サ...
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