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Snapdishの料理写真:★しあわせのパンケーキ風~ふわふわと毎日のちょっとした幸せを感じつつ。お日さまの光を浴びて、さぁ、洗濯するぞ!~★
しあわせのパンケーキ風 ふわふわと毎日のちょっとした幸せ...
はちみつたっぷりで 血糖値アゲアゲ 今日も 日頑張ります
材料: 卵黄 卵白 砂糖 豆乳 マヨネーズ バニラオイル 薄力粉 ベ...
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Snapdishの料理写真:鶏の挽き肉で甘辛ハンバーグ♪他2品
鶏の挽き肉で甘辛ハンバーグ 他2品
こんばんは Xmasも終わり 慌ただしくなりますね いつもなら年賀状も書き終えて...
材料: 鶏肉のミンチ 玉ねぎ 豆腐 無くても良い 塩 胡椒 白 片栗...
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Snapdishの料理写真:腸内環境をととのえる(免疫力🆙)最強レシピ♬長芋のポテサラ
腸内環境をととのえる 免疫力 最強レシピ 長芋のポテサラ
こんにちは インフルやコロナウイルス気になりますよねぇ 取り敢えず 免疫力 しま...
材料: 長芋 人参 新たまねぎ きゅうり 塩 りんご酢 マヨネーズ ...
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Snapdishの料理写真:ガッテンでやってた
「マグロ漬のネバネバ丼」
ガッテンでやってた マグロ漬のネバネバ丼
NHKの ガッテン でやってた生オクラのネバネバを びん長マグロの漬けと合わせた...
材料: オクラ 水
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Snapdishの料理写真:☆バナナ豆乳ムース☆
バナナ豆乳ムース
バナナ 豆乳 レモン果汁 ココナッツオイル だけ アガーで グルテンフリーに拘る...
材料: バナナ 豆腐 レモン果汁 ココナッツオイル アガー
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Snapdishの料理写真:鶏肉の塩麹炒め
鶏肉の塩麹炒め
今晩わ 沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです 今日の晩ごは...
材料: 鶏肉 玉ねぎ 塩麹
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Snapdishの料理写真:ココナッツうどんなるものを作ってみました。❤️ うちの近所にとっても美味しいココナッツうどんを出すカフェがあるのですが、主人に食べさせたくて塩分を調節して作ってみました。😄
ココナッツうどんなるものを作ってみました うちの近所にと...
うどんに豆板醤にナンプラーに 塩分がいっぱいで主人にはなかなかハードルが高いが ...
材料: にんにく 生姜 長ネギ 豆板醤 ナンプラー 黒糖または 麦芽...
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Snapdishの料理写真:フルーツゼリー 全部のせ🍊🍓🍇🍎

ピンクのグレープフルーツジュースにバルサミコ酢を少し入れたら爽やかなゼリーが出来ました。
#フルーツゼリー#バルサミコ酢#糖質制限
フルーツゼリー 全部のせ ピンクのグレープフルーツジュー...
自家製ジュースでゼリー 無添加だけどなんとなく物足りない グレープフルーツジュー...
材料: グレープフルーツ絞り汁200 250cc レモン汁小さじ1 ...
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Snapdishの料理写真:♪黒酢生姜♪
黒酢生姜
今朝の 情報番組で タレントの 小堺一機さんが この酢生姜 週間取り続けたら 血...
材料: 生姜 黒酢 ハチミツ
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Snapdishの料理写真:Rickさんの菊芋のリゾット☆
Rickさんの菊芋のリゾット
すこし前に Rickさんが以前に作ってらした菊芋のリゾットを作りました 実はリゾ...
材料: オリーブオイル リゾットライス チキンストック 菊芋 バター...
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Snapdishの料理写真:ささみのチンジャオロース🫑
ささみのチンジャオロース
あっさりおいしいシンプルなチンジャオロース 下味をつけることにより パサつきがち...
材料: 鶏ささみ ピーマン A 酒 片栗粉 塩こしょう B オイスタ...
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Snapdishの料理写真:干し椎茸の炊き込みご飯🍄‍🟫
干し椎茸の炊き込みご飯
骨を強くし免疫力を上げてくれる ビタミンD たっぷり   いりこと干ししいたけの...
材料: 米 干し椎茸 にんじん 油揚げ 煮干しだし 水 内臓をとった...
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Snapdishの料理写真:禅パスタ🍝
禅パスタ
パスタの麺のかわりに しらたきを使った ヘルシーパスタです 健診で血糖値と血中脂...
材料: しらたき 豆乳 アボカド 枝豆 コンソメ 塩コショウ にんに...
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Snapdishの料理写真:即席✨食パンのフレンチトースト🍞🥚
即席 食パンのフレンチトースト
思い立ったらすぐできる キャラメリゼのカリッがたまらないフレンチトースト 卵のタ...
材料: 食パン 6枚切り A 牛乳 砂糖 卵 バター キャラメリゼ用...
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