低糖質 高タンパク 低カロリー 腸活そして美味しくてお腹いっぱい食べられるチャー...
材料: オートミール マルコメ大豆のお肉レトルトミンチタイプ 玄米ご...
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パスタの茹で時間で調理時間が変わってくるのでご了承下さい 我が家は茹で時間7分の...
材料: パスタ ベーコン塊 薄切り可 オリーブオイル 白ワイン パス...
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スタミナがつくものと言えば にんにくやニラ お肉ですよねぇ ってことで餃子丼を作...
材料: 豚挽き肉 キャベツ 白菜でも可 にら 油 生姜チューブ にん...
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おはようございます 先日はたくさんのお祝いメッセージやつくフォトありがとうござい...
材料: しらたき えのき ベーコン お好きな野菜 キノコ類など 塩麹...
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たらのトマト油淋と白湯風中華スープをアルモンデ作ってみました たらのトマト油淋は...
材料: たらのトマト油淋 たら アボカド 玉葱 ミニトマト ...
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こんにちは 日曜日の朝 鉛色の空が寒々しくて思わずため息 この前 患者さんが 大...
材料: 中華麺 長ねぎ 生姜 塩 日本酒 顆粒 片栗粉 水大さじ3で...
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こんにちは 今日は 真夏日のようになるそうです 窓を開け放って 新鮮な空気をたく...
材料: 卵 かに蒲鉾 青ねぎ 塩 胡椒 酒 マヨネーズ 水 味華 片...
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