野菜たっぷり牛肉ランチ✨✨✨美味い❣️😋

✨
ちょっとワケアリで食事パターンを変えてます。
朝は珈琲のみ。お昼は遅めに野菜とお肉。夜は魚料理と白ごはん。
ちょっとした人体実験だけど、調子が良いのでもう少し続けてみよう。😄



この日のランチはニュージーランド産の牛肉。大自然の美味しい牧草を食べて育った牛だ。

せっかくだから、バターも牧草食べて育った牛のものにした。焼肉用にすましバター。塩はゲランドの粗塩準備。

まあ、調味料は塩、バター、ブラックペッパーだけでいいな。😋


焼き方はいつも通り。下味は塩だけ。バターで焼いて仕上げにブラックペッパーを挽く、というもの。

焼き野菜はもやし、にんじん、ニラ、キャベツ。肉を焼いた後のフライパンで焼けば味付けは必要ない。

野菜は別にサラダを付ける。と言ってもセロリ一本。葉っぱも含めて丸々一本。マヨネーズで食べます。


この日のお昼はご飯は抜きだ。お肉とお野菜、これだけですが、美味しかったよ！😋

ま、その代わり晩ごはんは真鯛のマース煮をオカズにガッツリ白ごはん🍚でしたけどね！😆



さて、先週釣った魚も食べきりました。また釣ってこなくちゃね。

明日は久しぶりに日本海に出ます。三方海の山口県、自然だけには恵まれていますからね。しっかり楽しんで来ますね。😉

さて、今日はのんびり読書でもして過ごそうか。

それでは皆さま、良い週末を❣️😄✨💛








#グラスフェッドビーフ #グラスフェッドギー #焼肉

師匠のお肉料理！
しかもガッツリ系😆
美味しそーう😍

一日に、お肉もお魚も両方はバランスいいですねー💓
しっかりたんぱく質取れますね😋

あー！
私もガッツリお肉、食べたいなぁ‼️

❣️
まめころちゃん❣️

質の良いタンパク質となると、どうしても天然魚になっちゃうけど、牧草食べて育った牛も負けてないからね、暫くは二刀流ですわ。😄

明日、魚釣りだからね、明日からまたお魚三昧（の予定）です。

まめころちゃん、来てくれてありがとう。良い週末をお過ごしくださいませ❣️😄✨💛

イチロッタさん✨
こんにちは😃
お肉♪お肉♪
美味しそうなお肉〜😋
調子がいいなら
その食事パターン
身体に合ってるのかも💡ですね👍

うちのパパさんは
万年ダイエッター🤣なのですが
朝は珈琲、お昼は好きなものを🍴
夜は炭水化物抜き🍴してます〜
たぶんまだ継続してるはず🤔

明日も楽しんでくださいね🤗

❣️
こずりんちゃん❣️こんにちは〜😃

このパターン、調子良いよ！僕には合ってるかも。僕は痩せてるからダイエットは必要ないんだけどね（50kg台）体調が良くなりました。😄

朝がコーヒーだけだから実質17、8時間絶食してるようなもんだし、実は午後2時以降コーヒー飲まないようにしたから夜もぐっすり眠れるようになりました。

結果、頭がスッキリして仕事が捗るようになったよ！😄

ご主人のやり方も良さそうだね！👍
みんな自分に合った食事や生活パターンがあるみたいだね、😉

あ！ありがとうございます。明日はしっかり楽しんで来るからね！

こずりんちゃん！来てくれてありがとね〜❣️😄✨💛

美味しそうな焼肉ランチ
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
野菜もお肉もいっぱいで
大満足だね♪

何何？
何かの人体実験？？
実験結果報告
待ってるよー(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

明日はたくさん釣れますように
(*´ω｀*)
素敵な週末を過ごしてね♪

日本海、釣り‪🎣‬気をつけて下さいね。
魚とその調理など、とても楽しみにしてますね

❣️
からちゃん❣️こんばんは。😃

ええやろ、たまには牛肉でランチやな。😄
とはいえメインは野菜かな！たくさん食べたよ❣️

ちょっと食事で頭が良くなるらしい。体調もね！本当かどうか分からんから自分で試してみます。どうしよう、凄く賢くなったら。😆✨👍←ならんならん、、😅💦

明日はしっかり楽しんでくるからね！😉

からちゃん、来てくれてありがとね❣️😄✨💛

❣️
まゆみちゃん❣️こんばんは。😄

魚はなんとかなると思いますが、釣れるのはいつものメンバー（ヒラマサ、ブリ、ヒラメ、マダイあたりかな？）になりそうなんで、料理は載せるかどうか、、、？です。😄

ま、乞うご期待！楽しんで来ますね。😉

まゆみちゃん、来てくれてありがとね❣️😄✨💛