ヘルシー茹で豚 醤油麹入り甘味噌で😊

これ、巻き巻きして食べるのー？
ヘルシーだし、お野菜いっぱい食べられるねー( ´ ▽ ` )ﾉ
私も混ぜてくださーい！！

😊こんばんは
今夜は茹で豚でヘルシーに✨

野菜と一緒に
醤油麹入り甘味噌にコチュジャンとラー油が入った味噌をつけて食べます。
あとは醤油麹入り納豆、紫大根のマリネ、えのきと豆腐の味噌汁です😄

To: ponponyo30
💕💕ポニョちゃん、ダイエット＆麹でヘルシーメニューにしたの😉
そう野菜に巻き巻きよ😄
一緒に食べよ〜😚😚😚

茹で豚もピロちゃんが作ると、オサレだぁ~(o^^o)ヘルシー、美味しそう( ´艸｀)

To: ponponyo30
リスナップもありがと💗

ピロちゃんもダイエット中なのー？
あたしも継続中だよー😱
パンとケーキはしばらく作らない！！

To: kamasann
かまちゃん、ありがとう💗
茹でて切っただけだけど、脂身嫌いな子供たち旨い旨いって食べてたよ〜簡単ヘルシー😉👍✨✨

To: ponponyo30
先週、食べ過ぎ飲み過ぎだったからなぁ〜😁
あと主人が私のはりきり料理でウエストきつくなっちゃったから、ちょっと控え目にしなきゃね😚💕

作戦としては加熱無しの大根と発酵食品摂取だわ😉👍✨

To: ponponyo30
パンとケーキ作らないの〜😢
ポニョちゃんのパンとお菓子可愛くて好きで楽しみなの💗
ちょっとダイエットしたら、再開してね😚😚😚

To: 0987hiropon ピロちゃん☆
そかそかー！
旦那さんの為にもだねー！
うちは、張り切って料理した覚えはないけど万年メタボだよー（笑）
痩せる兆しがない（笑）
生大根かぁー！
流行ったよね？？

パンとケーキまた作るよー💗
でもあたし、あると我慢できないから…なければ食べずに済むもんね！
早く体重落ちないかな。

野菜で、マキマキ いいね〜
いっぱい 食べても 罪悪感ないね\(//∇//)\ 麹、大活躍だね!!

醤油麹大活躍だね😉
私も発酵食品ダイエットに乗っかろうかしら😁

こういうの、お野菜いっぱいとれるし、お肉もヘルシーで大好き😍嬉しくなっちゃうお料理ね😉

美味しそうですね😋
しかもヘルシーなので、ご主人も遠慮なく食べれますね👍

ヘルシーだし、なんか美しいわ(^_-)
そういえば、夏壊れて、スチームオーブンに買い換えたのに、全くスチーム機能使ってなかったの。蒸し料理も開拓しなきゃ。

To: 0987hiropon サラダ感覚でいいね！かまもお野菜添えようっと(^ー゜)

巻き巻き！！
巻き巻き！！
めっちゃ旨そう〜😍
近々巻くわ！！

To: gurimoco
やっぱりツルツルお肌見たら、摂取よ〜😁✨✨👍

To: ponponyo30
おはよ〜
確かに、あると食べちゃうわ〜
12月になったら、またパーティモードになるから、ちよっと引き締めないとだね〜😁

To: osawarin
さわちゃん、麹を買いに行った、味噌屋のお兄さん。工場から出てきてマスクしていたんだけど、マスクの下のお肌💆ツルツルだったのよ〜✨
こりゃあ、摂取するしかないと思ったわ❤さわちゃんもぜひやるわよ😉

To: masako522
おはよ〜
あっさりしていて、お肉だから満足感あったよ😊
おかげで昨日はすんなり休肝日できたわ😁👍

To: fazer622
そうなんですよ〜
昨日は食後のお菓子にも手が伸びることなく、🙆オッケーメニューでした😄✨✨

To: macaronT
蒸し料理ね❤
私も茶碗蒸しぐらいしか活用していないわ😆
マカロンちゃんが活用したら、私も活用すると思うわ〜😁👍✨

To: kamasann
かまちゃん、ヘルシーで今朝は身体がかなり楽よ〜
茹でるだけだから、ぜひ❤

To: tomocarat
ともさん、おはようございます。
野菜も食べられて、あっさりなのに満足感ありでした😊
朝目覚めすっきり😄👍✨✨✨

ピロさん、美味しくて、ヘルシーで家族の健康管理を考えたメニューなんて、さすが〜👏👏👏😍
満足感もあって、私も食べたいな〜❤

To: 2525Keiko
💕💕ありがとうございます💗
佳子さんにも是非食べてもらいたいです🎵
子供たちもおかわりしていました😊
ガッツリメニュー続くと、あっさりが食べたくなります😊

ピロちゃんステキな湯で豚✨
巻き巻きして食べた事ないわ💦美味しそう😃🍴楽しめるね💛

To: luluyuka
ゆかちゃん、ありがとう💗
茹でただけなんだけど、子供たちおかわりしていたわ〜😄
野菜も食べられるのでたまには良いよ〜😉👍✨

To: luluyuka
リスナップもありがとう💗

ピロちゃん、とっても美味しそうよ〜♪( ´▽｀)
自分で巻き巻きすると、楽しいし、野菜が沢山食べられるから、ヘルシーだし、いい事づくめね〜(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)

To: ayako1015
あやこちゃん、ありがとう〜💗
お肉が多い我が家😆
でもこれならヘルシーでしょ〜😉💕
あっさりしているから子供たちもおかわりしていました😊