hi-ra（ひいら）さんの『茹で鶏とおくらのぽん酢ワサビドレサラダ』

ひいらちゃん程盛れない…(。>д<)
でも 美味しくて ヘルシーだね(≧∇≦)

たんちゃん〜（≧∇≦）
作ってくれてありがとうございます💗めちゃ嬉しいです！美味しく召し上がれましたか？綺麗に盛ってるよーね❗️食べともありがとうございます(^-^)/‼︎

つくフォトも
ありがとうございます(^-^)/💗

おはよー(*^^*) リスナありがとうございます～(≧∇≦)
ホント 美味しかった!!
わさび 良いね♪家族も 気に入ったみたい♪
ぺろり でした(≧∇≦)

✨👍盛り盛り✨

リスナにコメントありがとう♪
好きなものだけ食べてたら…ウエストが…(。>д<)
直樹さんを見習って 酒食にしようかな…と(^w^)

ひいらさんの盛り盛りたまんないですよね❗️
以前好き放題食べてて
2年前ウエスト２０センチ減らしたんですよ。
私は朝ヨーグルトバナナ🍌＆シリアルかけ
昼は好きなもの🍝
夜は小さくして食べられるおつまみ
これで体型維持してますよ〜

そんなに頑張れるかな…(´；ω；`)

To: happiii10ykm922
３食たべるから大丈夫！大丈夫！
洋服は一掃しなきゃいけないけどね（笑）