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手料理
- 2020/12/03
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ブロッコリー海老の卵炒め
レシピ
作り方
- 1
- ブロッコリー洗って切り分け皿に入れてふんわりラップで
600w3分
皿が素手で触れれる様になるまで放置
- 2
- ごま油で海老炒める
- 3
- 海老に軽く火が通ってきたらブロッコリー きのこも入れて炒め合わす
- 4
- 卵 マヨネーズ シャンタンを混ぜる
- 5
- 全体的に火が通ったら卵液を入れ〝10〟数えてはかき混ぜる〝10〟数えてはかき混ぜるを暫く続ける
- 6
- 満遍なく卵の塊が其々の具材についてきたら完成
- 7
- 最後にガーリック＆オニオンを振りかけて仕上げる
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coronブロッコリーをサラダ以外で食べたくて #簡単料理 #焼く/炒め物 #おつまみ #野菜料理
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