2015.9.14 晩御飯

今回一泊二日で魚釣りに行きまして、そのメンバーに糖尿病の専門医の方がいらっしゃっいまして、宴会時に伺ったお話しがとても面白く、改めて『食の大切』さを感じました。

だいぶ酔った頭で聞いた…
必ず三食、食べること。
タンパク質を燃やしてエネルギーにしていること。
が忘れられず、また、当たり前の事が出来ていないと反省も…😩
あと、マグネシウムを摂ることが良いとも聞きました…昔の日本人は五穀米から自然と摂取出来ていたが、最近の食事では不足していると。

日々のことなれど、本当に食事は大切なんだと痛感です…✨

風流さん🎶
なんだかお久しぶり〜ヽ(≧▽≦)ﾉ
お魚いっぱい釣れたかな⁇⁇
って言うかえぇお話釣れたみたいだね〜😁
なんか爽やかな晩ご飯٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日も頑張ったね〜💪🏼💨💨

もんも❤️さん✨
元気やった⁉️
あっ。それ、私ね…💦
ちょっと、3日ほど旅に出ておりました⁈
今回は魚に嫌われ、ほとんど丸刈り状態でした…😭
シルバーウィークまで、あと3日…頑張りましょ💪🏽