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手料理
- 2017/10/12
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100kcal以下😎 糸こんにゃく味噌ラーメン🍁
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- アク抜き糸こんにゃくとマイタケをお湯で湯がく。沸騰したら火を止める。一旦放置
- 2
- おわんに、鰹節と味噌、鶏がらスープを入れる。
ごま油でキャベツともやしを炒める。
- 3
- 1で湯がいたお湯を、少量ずつおわんへ入れて、味噌を溶かす。濃いめにしたい場合は、お湯を少なめに入れると良い。
- 4
- 湯がいた糸こんにゃくを盛り付ける。
野菜も盛り付ける。
- 5
- 完成
ポイント
マイタケを今回、糸こんにゃくと一緒に茹でました。マイタケは、茹でた時しか出ないエキスがあり、ダイエット効果も期待できます。
美味しかった
みんなの投稿 (1)
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にゃふてん糸こんにゃく旨い、89円と安い、一袋10カロリー。スープに全然臭さがなかった。今度はチャーシュー入れたいわー
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