ダイエット五日め

今日は雑炊！

わたしもら1日目からやりなおします(◉ω◉υ)⁼³₌₃

頑張ってますねぇ。
お酒も我慢ですか？
あまり無理は毒ですよー(^^)

To: yossy443 二キロほど痩せましたヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ。 でもものっそい甘いもんが食べたいです(ΦдΦ)

To: lovepochiko お酒も飲んでませんよー。べ、別にムリなんかしてないんだからねッヽ(｀･ω･´)ﾉ

To: bongmaster さん
2キロー！？羨ましい！わたし4日で1キロ落ちたところで、焼肉行ってしまったので、やりなおします！ちなみに、食事制限ですか？

これからが厳しいですねぇ。
お鍋に日本酒🍶
リバウンド注意ですよー😃
おいらは禁酒出来なかったんで節酒にしました😁

To: yossy443 三食しっかり食べる。間食しない。お酒飲まない。適度な運動、5キロ前後。です。前回はこれで二週間で七キロほど痩せましたよ。どんだけムダなカロリーとってたのかわかりますね(ﾉ)'ω`(ヾ) 焼肉羨ましい…

To: bongmaster さん
えー！それだけでー(◉ω◉υ)⁼³₌₃
羨ましいな(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

To: yossy443 今から五キロほどラン、いってきます！( ￣ー￣ )ゞ

To: bongmaster さん
それだ！(◉ω◉υ)⁼³₌₃

頑張ってますな！

To: yasbong はい！さすがに仕事終わってからだとキツイけど、楽しんでやれる範囲でやってます(ﾉ)'ω`(ヾ)

To: bongmaster さん
昨日は雨でサボつたから今日は仕事終わりでランしますよ♪
頑張ろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

To: yasbong おっ！一緒に走りませうか( ￣ー￣ )ゞ

To: bongmaster さん
仲間がいるも頑張れるよ
⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ ヾ(ｏ´Д｀)ﾉ