大忙しで30分で作った晩ご飯

牛肉と野菜炒め
甲イカの煮付け
リンゴ酢玉ねぎ
胡瓜のアリラン漬け

後は枝豆・つまみ天・ハチクの煮物

凄い！！！！！

30分で！こんなに〜(^.^)美味しそう

To: Ory ちゃん、
頑張ったけど、ちょっと味が濃いものばかりでした。
ご飯が恋しい〜

To: aomidori
典ちゃん、ありがとう。
日曜日に買い出しに行ってたから
野菜はたっぷりあるの〜

肉はしこんどかなくちゃ。
塩麹や魔法の水につけとくだけで、
夕方が助かるね。

30分😳
まりちゃん手際がいいんだねー！！
夕飯ご飯抜き？
私もー（笑）

To: rirunon ちゃん、
おはよう〜遅いお返事でごめんなさい。
昨日はちょっと顔を見に行ったところで、ついつい話が弾んで
家に帰ったのが6時。
その後犬の散歩して6時半からご飯作ったので、冷や汗でした。

りるのんちゃんも糖質制限してるの？
あさ、ひるは食べてますよ。
元気なくなっちゃ駄目よ〜。
ママはPowerつけとかないとねw

To: lalanoir
♪♡○o｡ｫﾊ(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)ｮｫo○♡♪
私も朝昼は食べてるよ❤
たまに夜も食べちゃうときあるけどね（笑）
万年ダイエットなので😅
今日も頑張ろうね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛