おからtoドリップヨーグルトdeチーズケーキ♡

前に作った
おからチーズケーキを参考に、クリームチーズの代わりに脂肪0ヨーグルト400ｇを小さじ1/2の塩を入れてドリップして200ｇにしたものを代用して作りました！(*´╰╯`๓)♬
そんなに変わりはなく美味しいのにカロリーダウン⤵️でヘルシー∩(´∀｀❤)∩ﾜｧｲ♪

のんちゃーん♥

美味しいのにヘルシーって女子の永遠の憧れ~ヽ(´▽`)ﾉ♥笑

罪悪感なしの最高のティータイムだねっ😍✨

ひかりママン(＊◕ᴗ◕＊)
来てくれてありがとう❤
そうそう！女子力あげないとなっ🎵
˛˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
スムージー飲むようになったら2週間で1㌔痩せたよ|ω･)و ̑̑༉イェイ
ベルトの穴が１個狭く履けるとﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪って１日気分が( ・∀・) ｲｲﾈ！
調子こいて夜に酒飲み過ぎてしまう(´๑•_•๑)

私スムージーさぼったら１キロ増えた~🙍

夏までにあと３キロ~🙈💦

のんちゃん一緒に頑張りましょ~😁✨

クリームチーズ使わなくても出来ちゃうの😍
ヘルスィ〜💖
ダイエット中だって、お楽しみが無いとね〜(*^^*)

ひかりママン？あと3㌔？
だって昨年10㌔痩せたんでしょ？
どんだけスリム目指すのん？😗
私、昨年は炭水化物抜きダイエットやって3㌔痩せたけど、あれ失敗😭
目尻小じわ増えた😱
やっぱり多少の炭水化物必要ね😫

ゆぅみんちゃん🎵
ヨーグルトに塩ちょいと入れて水切りヨーグルトにしたらクリチっぽい∩(´∀｀❤)∩ﾜｧｲ♪
カッテージチーズにも似てるからサラダに散らしたりしたらイケるね😊
そう(*´▽｀)ﾉﾉダイエット中もスイーツとお酒は我慢出来ない😂

産後すごい増えちゃって~😱

産前一番痩せてた時まであと３キロ😂

急なダイエット、シワかぁ。。
そう言えば私もそんな気がするかも~😱

なんか昔より頬がコケた..鏡見たくない🙈笑

ひかりママン夜更かし😁
寝かせなくて(-人-)ごめんよおぉ
早起きなのにね(((;°▽°))
そそ、炭水化物抜きして頬もコケた😱
潤い、ヒアルロン酸、コラーゲン😭
スッポン食うか😮

明日５時半だからゆっくりなの😁

すっぽん未経験~🙌✨
コラーゲンとらなくちゃ😆

とりあえずココナッツオイル塗りたくっておこうかな😂😂😂😂

これから寝るよ~！のんちゃんお話しありがと~😍(つ∀-)オヤスミー♪

˛わぁ！˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
ワタシ達にはココナッツオイルがあるではないかー∩(´∀｀❤)∩ﾜｧｲ♪
塗りたくる(ง ´͈౪`͈)ว
またね～(∩˃o˂∩)♡
おやすみ〜꒰ ꒡⌓꒡꒱ᏩɵɵᎴ ɳɩɠɧ✨