昨日の三皿 なんか、色悪ーい！！

☆自家製ジェノベーゼソース
グルテンフリーのペンネとフレッシュトマト

☆白菜 とりもものトロトロ煮
ほとんど水を使わずに素材の水分でトロトロになるんだねー。弱火で放置！！

☆ベビーリーフ特売95円とモヤシのサラダ
しらすと海苔 ごま油 酢 燻製醤油のドレで。

お久しぶりーフ！！

夜勤とか体調不良とか飲み過ぎとかの、おいらです！！！

おいらが 台所に立てないので、奥さま 市販のおかずばっかり。

ごめんねー！！

この前は、米粉のお好み焼き大失敗したわ(笑)
全然みはさまのお台所にも行けてないから、ボチボチ行きまーす！