夜に食べる♪おろし納豆豆腐の健康美人旨パスタ★

夜納豆って とても身体に良いと
前にも こちらでそんなメニューを作りましたが こちらも夜ご飯でいただくと
きっと……身体にいいだろな～って考えた
健康美人パスタ★ ﾅｰﾝﾃ(〃∇〃)

それに……

‘’タモリ丼‘’ ？

なんだか お豆腐をぐちゃぐちゃにしたら沢庵をきざんだのを混ぜて 温玉……とかのご飯があるらしいが その

‘’お豆腐&沢庵‘’ もプラス！

そして 私の好きな
チーズも加えてます♪(^∇^)

めちゃ あっさりさっぱりに
沢庵の歯ごたえがいいアクセントで
超旨いｯｯ♪


パスタは炭水化物ですが 冷たい炭水化物は脂肪になりにくい？
血糖値が上がりにくい？やらで良いとやら …

なので★ (・∀・)

ちょっと冷たくしてます。


大切な納豆菌も
熱に弱いのでね★(・∀・)


大根おろしは 胃腸の調子を整えたり
食べ過ぎ防止にも◎



明日は お肌も整って
お通じも正常になるといいな♪

夜納豆がいいってのは 詳しく書くと
かなりの長文になるので
ぜひググッてみてください★(*^▽^*)




～材料１皿分～

パスタ 80～100㌘
大根おろし 適量←皮ごとすりおろす
納豆 １ぱっく
お豆腐 80㌘←絹でも木綿でも◎
きざんだ沢庵 大さじ１～２
ベビーチーズ １こ

マヨネーズ コサジ１

めんつゆ 大さじ１くらい

オリーブオイル 大さじ半～１

きざんだコネギ お好み

#ずぼらメシ #パスタ