簡単！お手軽！ヘルシーうまい～♪ニラとツナのペッタン餃子☆

‘’この餃子………
本当にニンニク入ってないの？！‘’



ってよく聞かれてしまう こちらの餃子は

ニンニク一切なし☆

からの～

お肉ではなく ツナ！( ´艸｀)

んで
ニラと生姜…だけで

簡単で美味しいヘルシーな 餃子です！



おつまみに最高～♪

軽くて食べやすいし
普通の餃子と変わらないくらい
とっても美味しいですよ♪(*^^*)


包むときは ただ半分にペッタンと
折り畳むだけだから
お子ちゃまともご一緒に
楽しく作れちゃいます♪(≡^∇^≡)




～材料～

*ニラ １袋 (*100㌘程*)
*ツナ缶 １こ
*おろし生姜 20㌘
*片栗粉 コサジ１
*塩コショウ 適量
*胡麻油 コサジ半分


餃子皮 (*大判薄皮20枚入りを使用*)


1 ニラは １センチ幅くらいにきざみ*の材料をすべて混ぜます


2 餃子皮で半分に折り畳むよーにつつむ


3 胡麻油をしいたフライパンで片面を色よく焼いたら ひっくり返し お水を加え
蓋をし 水分がなくなるまで焼いてから
胡麻油をかるく回しかけ 下面もカリカリに焼いたら出来上がりです！



#おつまみ #フライパン1つで出来る簡単「ワンパン料理」ネタ #おやさい