イワシの臭みは全く無くて イワシ嫌い イワシ好き お子さんにもオススメだと思いま...
材料: イワシ 三枚卸 じゃがいも 玉ねぎ みじん切り にんじん み...
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ほんとはキャベツの千切りとレタスが 写真の向こう側にいるんです すごく黄色でバラ...
材料: 玉ねぎ 薄切り バター にんじん 薄切り じゃがいも 薄切り...
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見た目はボルシチ風だけど どこか落ち着く味わいに トマトと白だしを組み合わせると...
材料: 牛薄切り肉 玉ねぎ にんじん キャベツ じゃがいも サラダ油...
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今日は冬至 ん が つ付くものを食べると良いと聞いたから にんにく にんじん れ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ みじん切り 卵 パン粉 塩胡椒 にんにく ...
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献立 海鮮チーズチヂミ きんぴらごぼう チョレギサラダ キムチ2種 イカ 長芋 ...
材料: ニラ 玉ねぎ にんじん 冷凍エビ 冷凍ホタテ 明太子 薄力粉...
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今週の健康応援メニュー ヘルシーカレー 今日は 雑穀ごはんのカレーライス ごはん...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃが芋 一...
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みんな大好きカレー味 キャベツ 玉ねぎ にんじん 魚肉ソーセージ 息子くん一口食...
材料: 魚肉ソーセージ キャベツ にんじん 玉ねぎ 油 赤缶カレー粉...
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冷凍しておいたちょっと前のよもぎそばを使って野菜たっぷりのオキナワン焼きそば 肉...
材料: 沖縄そば コンビーフハッシュ ゴーヤー キャベツ にんじん ...
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夏バテしてませんか 水分補給も大事ですが ご飯はいつだってしっかり食べないと体力...
材料: サバ缶 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しめじ にんにく みじ...
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こんばんは 今日は糀甘酒を使ったけど モニターでいただいたのではなく 自分で購入...
材料: 鶏ムネ肉 塩糀パウダー 下味 コチュジャン 糀甘酒 白すりこ...
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モニターでいただいたつぶみそを使って つぶみそ定食を作ってみました どの料理もつ...
材料: 鮭 切り身 キャベツ 玉ねぎ にんじん 長ネギ にんにく 酒...
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