肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
- 722
- 10
- 1
- 保存
韓国ドラマを見ていたらとても美味しそうだったので 勘で作ってみたらみんなに好評で...
材料: トッポッキ 手羽元 玉ねぎ 長ネギ細切り ニラ コチュジャン...
- 1,005
- 30
- 1
- 1
- 保存
- 354
- 35
- 1
- 3
- 保存
Jan 18 2022 オムライスLunch 焼きもろこしの明太マヨオムライス ...
材料: 玉ねぎ みじん切り ピーマン みじん切り コーン 缶詰め 醤...
- 515
- 69
- 1
- 6
- 保存
木綿豆腐を使うので ヘルシーで栄養タップリ クルミも入れるので 美容にも期待でき...
材料: 木綿豆腐 ホウレン草 白胡麻 クルミ ココナッツシュガー 白...
- 986
- 18
- 1
- 1
- 保存
2013年6月22日 土 料理のできる後輩から茶碗蒸しの作り方を聞いたので 茶碗...
材料: 鯖味噌 鯖 生姜 水 酒 みりん 砂糖 醤油 味噌 茶碗蒸し...
- 3,920
- 6
- 2
- 1
- 保存
- 6,694
- 268
- 36
- 21
- 保存
いやぁ 炊飯器技 やめられません 笑 楽チンで こんなにも美味しいものが MIK...
材料: 鶏もも肉 液体塩麹 ブライン液 水 さとう 塩
- 3,077
- 83
- 11
- 18
- 保存
今日は朝ご飯をしっかり食べてジムに行くぞ って寝る前に決心したので 張り切ってご...
材料: 鶏胸肉 醤油 砂糖orラカント おろしニンニク 片栗粉 ピー...
- 3,877
- 132
- 3
- 19
- 保存
- 9,283
- 155
- 1
- 33
- 保存
身体に良いビート糖 てんさい糖 を使った麺つゆで韮蕎麦です あっさりしているのに...
材料: 鹿児島産花かつお節 だし用昆布 水 醤油 味醂 ビート糖
- 694
- 196
- 1
- 5
- 保存
京都ではどこのお店に入ってもやたら筍を食べさせられたから 美味しかったけれど 別...
材料: お米 出汁 桜海老 春キャベツ 普通のキャベツでも 醤油
- 1,780
- 10
- 1
- 保存
