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Snapdishの料理写真:ピリ辛トロ旨♡韓国風そぼろ丼。
ピリ辛トロ旨 韓国風そぼろ丼
こんばんは 今日の夜ごはんは 韓国風のそぼろ丼を作りました もやしとほうれん草の...
材料: 鶏ひき肉 にんにく 生姜 玉ねぎ 醤油 酒 甘酒 豆板醤 卵...
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Snapdishの料理写真:冷え性には効果的❤️山椒が薫る ピリ辛白麻婆豆腐😋 クリーミィな中に山椒のピリ辛が冴える ポリフェノールの山盛り😁
冷え性には効果的 山椒が薫る ピリ辛白麻婆豆腐 クリーミ...
白麻婆と言ったものの 果たして麻婆の定義に当たるのか でも美味しいよ 体の中から...
材料: ひき肉 サラダ油 胡麻でもいいよ 山椒 粉が楽かも 豆腐 絹...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め(鶏挽肉とはんぺんが肉ダネ)
ピーマンの肉詰め 鶏挽肉とはんぺんが肉ダネ
鶏肉はやわらか 味はあっさりでいくらでも食べられるお味 タレには梅ピュレを加えて...
材料: ピーマン はんぺん 卵黄 パン粉 鶏ひき肉 醤油 みりん 砂...
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Snapdishの料理写真:茶碗蒸し
茶碗蒸し
胃腸炎になったコッコに優しいものをと本人が大好きな茶碗蒸し作りました いつもなら...
材料: たまご お水 これうまつゆ大さじ 昆布茶 具はお好みで
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Snapdishの料理写真:冬瓜の鶏そぼろあんかけ
冬瓜の鶏そぼろあんかけ
母に教わったレシピ 枝豆は自分で追加 冷やして食べるのが美味しい 長崎でゲットし...
材料: 冬瓜 米 鷄ひき肉 A だし汁 A 塩 A 薄口醤油 A み...
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Snapdishの料理写真:鶏団子とふきの煮物
鶏団子とふきの煮物
生姜入りの鶏団子と油揚げ ふきの煮物です
材料: 蕗の水煮 鶏ひき肉 生姜のみじん切り 片栗粉 お酒 塩 油揚...
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Snapdishの料理写真:3/22☆娘べんとう♡水煮大豆入りハンバーグ
3 22 娘べんとう 水煮大豆入りハンバーグ
定期演奏会 まであと2日 昨日は個人練習でクタクタで帰ってきました あともう一息...
材料: 挽肉 鳥 豚 合い挽き 玉ねぎ 水煮大豆 塩胡椒 さとう 酒...
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Snapdishの料理写真:ポップチキン
ポップチキン
某コンビニレジ前のスナックを私なりに再現
材料: 鶏ひき肉 じゃがいも 片栗粉 塩コショウ ナツメグ
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Snapdishの料理写真:鶏と蓮根のつくね
鶏と蓮根のつくね
ヘルシー肉料理
材料: 鶏ひき肉 蓮根 椎茸 にんにく 塩コショウ 醤油 分葱
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Snapdishの料理写真:『トマト+味噌』はとても合う♪鶏そぼろの味噌トマトパスタ🍝&みきおさんのアボカドと豆腐の絹和え 柚子胡椒風味🥑
トマト 味噌 はとても合う 鶏そぼろの味噌トマトパスタ ...
納得できる味に仕上がりました 味噌味とトマトがとても合います お店で食べた味噌と...
材料: パスタ オリーブオイル ニンニク みじん切り 鶏ひき肉 トマ...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:雑穀米と鶏そぼろカレー味
雑穀米と鶏そぼろカレー味
白米1 もち麦0 8 赤米0 2に キヌアをちょい足しして もぐもぐ食感が楽しめ...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ 塩胡椒 カレーパウダー
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Snapdishの料理写真:お芋ゴロゴロ✾
さつまいもとひじきの炊き込みご飯
お芋ゴロゴロ さつまいもとひじきの炊き込みご飯
秋になると必ず作る 大好きなさつまいもを使ったごはん ひじきと合わせるのが好きな...
材料: 白米 さつまいも ひじき 油あげ 人参 だし汁 淡口醤油 み...
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Snapdishの料理写真:万能味ソースのそぼろひじき煮
万能味ソースのそぼろひじき煮
鶏ひき肉 人参 大根の葉を入れたひじき煮を作りました みりんで甘味を増やした 万...
材料: ひじき 乾燥 鶏ひき肉 人参 大根の葉 油 味噌 中濃ソース...
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