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Snapdishの料理写真:ミートボール甘酢あん、白菜ベーコンスープ煮、豆腐明太マヨチー
yakinasu
ミートボール甘酢あん 白菜ベーコンスープ煮 豆腐明太マヨ...
白菜とミートボールを煮るかと始めたのですが ミートボール作ってて急に甘酢あんの肉...
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Snapdishの料理写真:生姜強め炊き込みご飯、肉大根豆腐みたいなの、サラダ
m.rafu
生姜強め炊き込みご飯 肉大根豆腐みたいなの サラダ
生姜強め炊き込みご飯は 油あげ 椎茸 人参 父の冷凍してた青ネギ 生協ささがきご...
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Snapdishの料理写真:カーボカウント
らんママ
カーボカウント
今晩は豚バラ肉のブロックの蒸し煮 いつものように圧力鍋で作ります 圧力鍋に青葱と...
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Snapdishの料理写真:牛カルビ丼、焼き餃子、冷奴、豆もやし、沢庵、烏龍茶(夕飯)
enarin
牛カルビ丼 焼き餃子 冷奴 豆もやし 沢庵 烏龍茶 夕飯
夕飯 牛カルビ丼 炊き立てご飯 フライパンで炒めた米国産味付き牛バラカルビ肉 ニ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤチャンプルー
kii
ゴーヤチャンプルー
ゴーヤを頂いたので ゴーヤチャンプルーを作りました 材料 3 4人分 豚バラ肉1...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今晩はアスパラのつくね巻き グリーンアスパラは軽く塩茹でします 水気を拭き取り ...
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Snapdishの料理写真:ふんわり柔らかモッチモチ！【 2種類の豆腐焼売 】
ぷらっと
ふんわり柔らかモッチモチ 2種類の豆腐焼売
少ないお肉を豆腐でかさ増し 違うょー ヘルシーに仕上げたの 笑 200gのひき肉...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛あんかけ焼きそば
gomanma
ピリ辛あんかけ焼きそば
麺だけで袋の裏面通り仕上げる 豚こま肉 キャベツ 大根の皮 葉 もやし 人参を昨...
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Snapdishの料理写真:試合飯⚽️
あっつ
試合飯
試合3日前　木曜日の晩ごはん 豚じゃがピーマンの醤油麹炒め 長芋とオクラのめんポ...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:☆カレーチーズピカタ ☆サバ缶南蛮漬 ☆冷奴 ☆豆苗とカニカマ和え物
chikako
カレーチーズピカタ サバ缶南蛮漬 冷奴 豆苗とカニカマ和...
鶏むね肉でカレーチーズたっぷりピカタ パセリでいい香りです サバの水煮缶　ニンジ...
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Snapdishの料理写真:麻婆豆腐ライス、各種ソテー(夕飯)
enarin
麻婆豆腐ライス 各種ソテー 夕飯
夕飯 麻婆豆腐ライス 炊き立てご飯 麻婆豆腐 丸美屋の辛口 絹豆腐 刻みネギ 水...
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Snapdishの料理写真:豆腐入り大きな冷凍餃子、野菜卵の鍋みたいなスープ
m.rafu
豆腐入り大きな冷凍餃子 野菜卵の鍋みたいなスープ
具材は豆もやし 人参 玉ねぎ 小松菜 ピーマン 青ネギ入れ忘れ 豆腐入り大きな冷...
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