水  食養生  のレシピと料理アイデア

糀甘酒のやさしい風味が効いた さっぱり美味しい冷麺風そうめん 今回はヘルシーにオ...

初冬の食養生にぴったり からだを温め 血行を促進してくれる かぼちゃ と 消化機...

今夜は 養生食 5日前から 急に背中 腰の痛みを感じてそのあと 上がったり 下が...

地元は富山から届いたばかりのじゃがいもを使ってポテサラ作り 具材は 旦那氏が育て...

発酵の日 イキイキとしたオーガニック胡瓜が手に入ったので 厚揚げとエスニックな一...

大根って都会のバルコニーでも実るんだねぇ 旦那氏が育てた大根ちゃんをゴロっとカッ...

北海道産のおっきな南瓜を 塩こうじ 甘こうじ 水少々 でじっくりコトコト蒸し煮に...

グラスに冷凍ベリーとマルコメさんから頂いた 糀甘酒の素 少々を入れ 炭酸水を注い...

ビタントニオの発酵メーカーで作った 塩麹 醤油麹 甘酒をフル活用したコクうまカニ...

ここ最近 寒暖差と気圧の影響か 頭痛 胃腸のモヤモヤで何だかげんなり そんなとき...

田舎から帰宅して直ぐに 冷凍してあったポルチーニ煮とそら豆 お義母さんの採りたて...

こちらも我が家の定番サラダ 作るたび ビーツの綺麗なピンク色にうっとり ビーツの...

茄子 玉ねぎ さつまいも トマト 人参 ニンニク 枝豆 ウインナーを水無しで蒸し...

ごはんを炊いている間にRUNして 炭酸水で炊いた絶品新之助さまを励みに 炊ける直...