水  食養生  のレシピと料理アイデア

糀甘酒のやさしい風味が効いた さっぱり美味しい冷麺風そうめん 今回はヘルシーにオ...

初冬の食養生にぴったり からだを温め 血行を促進してくれる かぼちゃ と 消化機...

今夜は 養生食 5日前から 急に背中 腰の痛みを感じてそのあと 上がったり 下が...

ごはんを炊いている間にRUNして 炭酸水で炊いた絶品新之助さまを励みに 炊ける直...

こちらも我が家の定番サラダ 作るたび ビーツの綺麗なピンク色にうっとり ビーツの...

茄子 玉ねぎ さつまいも トマト 人参 ニンニク 枝豆 ウインナーを水無しで蒸し...

発酵の日 イキイキとしたオーガニック胡瓜が手に入ったので 厚揚げとエスニックな一...

地元は富山から届いたばかりのじゃがいもを使ってポテサラ作り 具材は 旦那氏が育て...

田舎から帰宅して直ぐに 冷凍してあったポルチーニ煮とそら豆 お義母さんの採りたて...

大根って都会のバルコニーでも実るんだねぇ 旦那氏が育てた大根ちゃんをゴロっとカッ...

ビタントニオの発酵メーカーで作った 塩麹 醤油麹 甘酒をフル活用したコクうまカニ...

大根 酒 みりん 砂糖 醤油 酢 煮物を作って残っていた大根を漬け物にしました ...

スーパーにも沢山出て来ましたね 梅雨に入ります ムシムシして 浮腫や身体が重いな...

最近リピ率の高い レンジで簡単うまうまレシピ 耐熱ボウルに 刻んだ豆苗とお揚げ ...