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Snapdishの料理写真:ハマる「とろ生」食感♡甘酒バナナのジェラート風
lee
ハマる とろ生 食感 甘酒バナナのジェラート風
材料3つで超簡単 とろ生 食感が癖になるギルトフリーなヘルシースイーツ これから...
材料: バナナ 牛乳 糀甘酒の素
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Snapdishの料理写真:甘酒仕立ての冷麺風そうめん🎐
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甘酒仕立ての冷麺風そうめん
糀甘酒のやさしい風味が効いた さっぱり美味しい冷麺風そうめん 今回はヘルシーにオ...
材料: そうめん 水 酢 醤油 鶏がらスープの素 糀甘酒 キムチ 千...
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Snapdishの料理写真:夏野菜やフルーツにかけて🍅🥝甘酒豆腐クリームの「潤いチャージ」サラダ
lee
夏野菜やフルーツにかけて 甘酒豆腐クリームの 潤いチャー...
体に潤いを与える豆腐と白ごまに 栄養豊富な甘酒をプラスした 暑い夏にピッタリの白...
材料: 絹豆腐 糀甘酒の素 白練りごま 塩
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Snapdishの料理写真:大根とお揚げのつぶみそ炊き込みごはん👵🏻
lee
大根とお揚げのつぶみそ炊き込みごはん
つぶみそで ホッコリ懐かし味の炊き込みごはんのできあがり 材料を全部入れたら 炊...
材料: お米 大根 短冊切り お揚げ つぶみそ みりん
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Snapdishの料理写真:かぼちゃのデトックススープ🎃
かぼちゃのデトックススープ
初冬の食養生にぴったり からだを温め 血行を促進してくれる かぼちゃ と 消化機...
材料: かぼちゃ 塩麹 ヨーグルト クミンシード 塩こしょう
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Snapdishの料理写真:湯葉の茶碗蒸し♪
湯葉の茶碗蒸し
今夜は 養生食 5日前から 急に背中 腰の痛みを感じてそのあと 上がったり 下が...
材料: 卵 出し汁 水 昆布茶 醤油 高野豆腐煮付け ささみオイルづ...
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Snapdishの料理写真:自分の朝兼昼ごはん)十割蕎麦
自分の朝兼昼ごはん 十割蕎麦
天日干しして冷凍してたキノコ 舞茸 しめじ えのき と十割蕎麦を一緒に茹でました...
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Snapdishの料理写真:今晩は、若鶏と大和芋のぶどうソース、角切り旬菜マリネ、とうもろこしとじゅん菜の薬膳スープ、紅花もち麦ご飯

昨日が夏至。梅雨時で湿気が多いこの時期は鉄も錆びる時季、日本人ならではの「寂」の精神が生じたのはこの季節があっらからとも。
湿度が高く、蒸し暑い日本の夏は、体調を崩さないためにも、夏の食養生で食べ物から自然のパワ
今晩は 若鶏と大和芋のぶどうソース 角切り旬菜マリネ と...
続き 夏の食養生で食べ物から自然のパワーをもらい 暑さを乗り切ります 香ばしくカ...
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Snapdishの料理写真:自分の朝兼昼ごはん
自分の朝兼昼ごはん
玄米 黒米 つふみそで具ゴロゴロみそ汁 南瓜 蓮根 豆腐 舞茸 しめじ ひきわり...
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Snapdishの料理写真:クコの実の美人茶🌺
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クコの実の美人茶
お気に入りのカップ ソーサーでホッとひと息 クコの実の蜂蜜漬けに熱湯をそそぐだけ...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートのガーリックライス
大豆ミートのガーリックライス
にんにくは体を温め消化器官を強めるといわれています 食欲の湧かないとき パワーを...
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Snapdishの料理写真:厚揚げと胡瓜の甘酒エスニック煮🌞🥒
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厚揚げと胡瓜の甘酒エスニック煮
発酵の日 イキイキとしたオーガニック胡瓜が手に入ったので 厚揚げとエスニックな一...
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Snapdishの料理写真:菜の花の甘酒だれ🌼
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菜の花の甘酒だれ
ご縁があり ビタントニオの発酵メーカーを頂き ビタントニオ使いたおし隊 を拝命し...
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Snapdishの料理写真:ふーみんの納豆炒飯🥣🌞
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ふーみんの納豆炒飯
お休みの朝ごはん に ふーみんの納豆炒飯 作り方は桐島かれんさんのYouTube...
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