自分の朝兼昼ごはん）十割蕎麦

天日干しして冷凍してたキノコ（舞茸、しめじ、えのき）と十割蕎麦を一緒に茹でました。
針生姜、すりゴマ、ネギ、蕎麦湯。
あと、きのうのカボチャ
#十割蕎麦#食物繊維#食後の血糖値の急上昇を抑える #養生#ヘルシー#美容#健康

ヘルシーで美味しそう💓‪

こんばんは🥰大分元気になりました💓‪明日MRIで胆管の石を確認して流れていればOKで他は胃炎くらいしか見つからなかった👌5kg痩せたのは嬉しいけれど、、絶対戻るよね😅😅😅

一気に5kgも痩せるほど、めちゃくちゃしんどかったですね😫少しずつ食べられるようになって、元気もりもりになりますように🥲