今日はごぼうがたくさんあったので ごぼうのポタージュにしました ごぼうは食物繊維...
材料: ごぼう 玉ねぎ じゃがいも コンソメ 豆乳 牛乳 お水 バタ...
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大豆のお肉と植物素材だけで作ったキーマカレーを ナス ズッキーニ パプリカ 蒸し...
材料: プラントレシピキーマカレー ズッキーニ ナス パプリカ 蒸し...
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こんにちは 今日は昨日より涼しいかなぁ 晴れてるけど涼しい風が入ってきます しか...
材料: 温かいご飯 納豆 長芋 オクラ キムチ 沢庵 温泉玉子 これ...
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今日はお友達とランチして 有楽町交通会館で八 岳のお野菜を仕入れてきました 菊芋...
材料: ツナマヨたくあん ツナ缶 オイル漬け たくあん マヨ お好み...
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ヨモギを甘くないパンケーキに混ぜて焼いてみました ヨモギ団子より簡単に出来て と...
材料: パンケーキの粉 ヨモギ 茹でる
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おから料理と言えば 卯の花 油揚げ 人参 干し椎茸 どんな素材とも合う常備菜 ご...
材料: おから 鶏ひき肉 油揚げ 人参 ねぎ 三つ葉 枝豆 干し椎茸...
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おまけの メロンクリームソーダ寒天 今日の息子弁 旦那弁のデザートです kant...
材料: カップゼリー80 クール かき氷シロップ メロン ナタデココ...
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おまけの パイナップルパフェ寒天 すこし前の 旦那弁 ランチタイムのデザートです...
材料: カップゼリー80 パイン ババロリア バニラ 牛乳 パイナッ...
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最近ゴボウが安いので 毎日の様にキンピラ作って食べてたら飽きてしまい たまにはバ...
材料: ゴボウ ツナ缶 すりごま 白 マヨネーズ 砂糖 麺つゆ 3倍...
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煮物の定番 高野豆腐 蕗と パンダこんにゃくで 煮物にしました 木耳入りパンダこ...
材料: 高野豆腐 蕗の水煮 パンダこんにゃく 水 粉末だしの素 醤油...
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道の駅で立派なキクイモが売っていました 今まで小ぶりのキクイモしか見かけたことが...
材料: キクイモ にんじん ごぼう まいたけ 油揚げ ほうれん草 長...
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プチプチした食感が美味しい 押し麦のサラダ 食物繊維もたっぷりだから 嬉しいです...
材料: ミニトマト パセリ みじん切り 押し麦 玉ねぎ みじん切り ...
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食物繊維がたっぷりなフレッシュキウイとドライイチジクをはちみつとレモン汁でマリネ...
材料: キウイ ドライイチジク クルミ はちみつ レモン汁 ミント
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