毎日つかえる！アボカドとごまで作る料理、レシピ51本

marron80 ごまタレとアボカドが めちゃ合って美味しかったです(^-^)/

材料
鶏むね肉　 アボカド　 ミニトマト　 白すりごま　 マヨネーズ　 味噌　 ハチミツ　 酒　 など

材料
アボカド　 絹豆腐　 わさび　 醤油　 ごま　 おかか　 など

hanabisana ベランダ菜園の紫蘇収穫して乗せてみた。いいにおい！

ポイント
酢が入ってるのですぐ味染み込むので急いでる時にいい

材料
まぐろ　 アボカド　 醤油　 みりん　 白だし　 酢　 ごま油　 ごま　 など

FFY 待ってました♪アボカド麗しの98円(^-^)✨

fuuring ネギ、ピータン、アボカド、ごま、干しえび、好きなものたくさん乗せただけ、ピータン豆腐。

材料
アボカド　 ピータン　 ネギ　 ごま　 干しえび　 醤油　 酢　 オイスターソース　 ごま油　 など

72march ずっとやってみたかったアボカドしらす丼！ やっぱりおいしかった～♡♡ アボカドは美容にもいいですよねŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"！

ポイント
簡単レシピ♡ のりは韓国のりでもいいかも…！

材料
アボカド　 あつあつご飯　 しらす　 ごま　 のり　 ごま油　 わさびじょうゆ　 など

材料
アボカド　 ツナ缶　 水　 鶏ガラ　 塩　 ごま油　 ごま　 マヨネーズ　 ごはん　 など

材料
まぐろ　 アボカド　 ごま　 醤油　 みりん　 わさび　 など

erimo11 #サーモン #アボカド #水菜 #ライスペーパー #ゴマだれ(白ごまペースト、砂糖、酢、醤油)

材料
なす　 もやし　 アボカド　 キャベツ　 ごま油　 塩コショウ　 ごま　 など

YamasaShouyu トマトのさっぱりとした酸味に、甘みのある「ヤマサごまだれ専科」を使ったクリームチーズソースがよく合います。お好みで、バゲットやクラッカーなどにのせても。

材料
トマト　 アボカド　 クリームチーズ　 レモン汁　 ヤマサごまだれ専科　 など

pigmeg1125 海鮮とアボカドときゅうり、それぞれの食感を楽しめる簡単、疲れた日の手抜きメニューだけど、子どもも大人も大好きです✌️

材料
まぐろ　 たこ　 アボカド　 きゅうり　 醤油　 酒　 みりん　 ごま　 好みで、わさび　 など

okanakirom うーん(*☻-☻*)すりごまとオリーブオイルがいい感じ💕アボカドちょっと固かったので半分は潰しました♪

材料
サーモン　 アボカド　 トマト　 大葉　 ☆醤油　 ☆わさび　 ☆みりん　 ☆レモン汁　 ☆すりごま　 オリーブオイル　 刻み海苔　 など

tamameshi QPのCMをみてからずっと食べたかったアボカドの炒めもの♡ ごはんの上にのせて丼にしちゃいましたぁ(❛ัॢᵕ❛ั ॢ また盛り過ぎたー 見えないけどオニオンスライスをしいて ます♡これが効いてる！ めちゃくちゃオススメ…ではありませんが😅 QPのCMをみて食べたくなってる方！ そのままよりはこっちがいいかも〜

材料
アボカド　 しめじ　 いり卵　 マヨネーズ　 塩コショウ　 オニオンスライス　 ごま　 わさび醤油　 など

PanRu 毎年食べる和え物ヾ(●´▽`●)☆彡 パクパクいける‼︎アボカド多いと美味しい(๑°꒵°๑)･*♡

材料
さつまいも　 アボカド　 醤油　 マヨネーズ　 チューブわさび　 すり白ごま　 など

kuisinboupig3 道の駅で赤オクラを発見👀❗️ ふつーのオクラとどう違うのかググってみたところ、「栄養価は普通のオクラと同じ。加熱すると色が抜けるので生食がよい」とのこと。 えっっ…オクラって生で食べられるもんなん⁈😳知らんかった…💦

材料
赤オクラ　 アボカド　 白ごま　 砂糖　 醤油　 など

emmakiwi6 ひんやりしていて夏向きです✨

ポイント
簡単にできるヘルシーおやつです。 トッピングはお好みで🎶 ①でおからや全粒粉を混ぜると 固めに仕上がります。

材料
豆腐　 アボカド　 ごま　 オートミール　 松の実　 など

材料
ごはん　 ごま　 海苔　 たらこ　 カマンベール　 アボカド　 オリーブオイル　 など

ポイント
水気を切って和えてください！ 癖になりますヾ(°∇°*)

材料
芽ヒジキ(出汁で煮たもの)　 おかひじき(湯通し)　 アボカド　 カリカリ梅　 マヨネーズ　 炒りごま　 など

nanasou アボカドとサーモンがあったら必ず作ると言って良いほど作る我が家の定番の一品です( •ॢ◡-ॢ) 一度食べたら病み付きになっちゃいますよ❀サーモン＆白ごまのコンビを写真に撮るとトマトに見えますが、トマトは入ってません꒰*´∀`*꒱

ポイント
クックパッドレシピID：1155315 のお料理です♡ コチュジャンとゴマの量はお好みで調整してください♪ 量はたっぷり2人分です꒰*´∀`*꒱

材料
サーモン　 アボカド　 レモン汁　 ユッケダレ　 醤油　 コチュジャン　 砂糖　 ゴマ油　 白ごま　 長ネギみじん切り　 ニンニクのすりおろし　 など

qpchan 柿を一緒に食べるとフルーティで美味しい💛

材料
鳥もも肉　 オリーブオイル　 エバラの味噌だれ　 ごま　 次郎柿　 アボカド　 青ネギ　 フライドガーリック　 など

材料
ごはん　 マグロ　 青ネギ　 大葉　 アボカド　 刻みのり　 ごま　 明太子　 たまご　 醤油　 わさび　 など

ポイント
ささみをほんとは鳥ももの照り焼きにしようと思ってましたが、ヘルシーさを取りました… がっつりいきたければ、照り焼きにすると美味！

材料
アボカド　 レタス　 ささみ　 など

shiiichan715 くさうまっ‼︎笑

材料
アボカド　 ☆醤油　 ☆砂糖　 ☆酢　 ☆ごま油　 ☆にんにくチューブ　 ☆ごま（なくてもOK）　 など

ポイント
簡単ヘルシー☆オクラが、暖かいから寒い日にはありがたい♪

材料
オクラ　 トマト　 アボカド　 炒りごま　 鰹節　 マヨネーズ　 麺つゆ　 など

akiko0309 見た目はいまいちかもしれませんが、美味しいです♥

ポイント
簡単なので、あと1品欲しいという時などにオススメです🎵

材料
アボカド　 オイルツナ缶　 マヨネーズ　 白ごま　 塩コショウ　 など

romie アボカドってほんと何しても美味しい^_^柚子胡椒と胡麻たっぷり。ロゼとも相性◎

材料
アボカド　 ☆ワサビ　 ☆めんつゆ　 ☆マョ　 白ごま　 ☆胡椒　 粉チーズ　 など

材料
トマト　 ミョウガ　 アボカド　 レモン汁　 しょうゆ オリーブオイル　 など

ポイント
レモン汁でさっぱりした丼になります。

材料
刺身用サーモン　 アボカド　 シソ　 レモン汁　 わさび　 めんつゆ　 ごま油　 すりごま　 など

hanamidon こちらこそよろしくお願いいたします(*^^*)

ポイント
胡麻油を入れると中華風になって美味です。

材料
マグロ　 アボカド　 胡麻油　 しょうゆ　 みりん　 いりごま　 のり　 ご飯　 など

yoshikosagP3T お店のお通しに作ってみました。

ポイント
ソースはとにかくよく混ぜて！

材料
豆腐　 アボカド　 ごま油　 レモン汁　 塩　 など

yumyumy1 アボカド＆サーモンは黄金コンビですねっ♪ 保存の際、ラップはアボカドに密着させて掛けると変色しにくいです☆

ポイント
＊２本出来ます。巻き始めは、内側にギュッと押し込む感じで。ラップを巻き込まないようにね。仕上げに巻き簀も使うといい形に☆

材料
酢飯　 刺身用サーモン　 レタス　 アボカド　 レモン・マヨネーズ　 海苔　 指ですりつぶした炒りごま　 など

shiiichan715 白ごまをきらしてしまぃ... 蟻がたかったスイカに見えるのは私だけでしょぅか(;_;)笑 コチュジャンうんまっ!!!

ポイント
全部適当で!笑 好みの味に調節してね(*^^*)

材料
アボカド　 コチュジャン　 醤油　 砂糖　 ごま油　 など

hirotomo おいしいけどアボカド食べたくなっちゃう

yukarie68 レシピはこちらです♩ http://s.ameblo.jp/comcome/entry-11611636656.html?frm=theme

材料
バケット　 スモークサーモン　 ベビーリーフ　 かぼちゃ　 アボカド　 すりごま　 オリーブ油　 ポン酢　 おろしにんにく　 塩、こしょう　 など

ririkahime マグロ、キムチ、アボカド、トマト、シソ、白ごま、にんにく醤油少しでまぜまぜ♪

aiko0111 照りマヨソースに塩レモンでちょっと爽やかめ。

ポイント
塩レモンは、レモン重量に対し、塩10%で作ったものを使用。 好みや、使う塩レモンの塩分によって分量は調整。

材料
☆鶏胸肉　 ☆塩　 ☆蜂蜜　 ☆酒　 ☆マヨネーズ　 ☆片栗粉　 ★醤油　 ★酒　 ★みりん　 ★砂糖　 ニンニク　 塩レモン みじん切り　 マヨネーズ　 炒りごま　 アボカド　 など

ChonkoDish すりごまたっぷり～💕身体の中からも乾燥対策してみよっと😋

材料
納豆　 アボカド　 すりごま　 味噌　 ニンニク　 醤油　 塩　 レモン汁　 ごま油　 ねぎ　 ハチミツ　 など

richie18 初めて温玉作りました♡ アボカド・卵・ツナ・すりごまたっぷりで美容にも◎

hide030107 皆さまのひな祭りが素敵な1日に なりますように🌸

ポイント
グレープフルーツの果汁や ごまやガリはあればです 我が家は 男子ばっかりなので アボカド、サーモンに生ハムと ちょっとボリュームがありますが 抜いても美味しく出来ます ちなみに お米は三合から四合です 女の子がいないのですが 自分は女子だ❗️と主張する用？笑に ひな祭りは 手作り陶器雛飾りと散らし寿司で お祝いです🌸 皆さまのひな祭りも 素敵な1日となりますように❤️

材料
米酢　 砂糖　 塩　 昆布出汁顆粒　 グレープフルーツかカボス果汁　 あとは好きな具材　 エビ（茹でる）　 アボカド　 サーモン　 生ハム　 卵焼き　 干し椎茸と人参の煮物　 レンコンの甘酢煮　 枝豆　 ガリ細切り　 ごま　 刻み海苔　 など

yamaki オリーブオイルではなく、ごま油で韓国風に仕上げるのがポイント。白だしがアボカド、チーズ、ごま油をまとめてくれるんです♪おもてなしにもおすすめです☆

材料
アボカド　 モッツァレラチーズ　 Aヤマキ割烹白だし　 Aごま油　 韓国のり　 いり白ごま　 など

momomurasaki ひつまぶしか、鰻の姿寿司か、悩んでクックパッド検索。ニクソンロールの存在を知りました。中味は、クリームチーズ、キュウリに、アボカドプラスで、つくってみました。娘、美味しかった(o^^o)って💓

ポイント
買ってきた鰻の蒲焼は、軽く酒を振り、レンジでチンして、ふっくらとさせて、さましておく。 ニクソンという人が考えたお寿司なんだって。(￣^￣)ゞ

材料
鰻の蒲焼　 寿司飯　 のり　 キュウリ千切り　 クリームチーズ　 アボカド　 など

romie ちゅるんとこういう季節になりましたねー。 氷見うどんはちゅるんと喉越し良しです。好き。 たたき梅、アボカド、酢、醤油、すりごま、酒少々。

yuichiiii アボカドとまぐろって本当に 相性いいですね！ O型とＢ型くらいい（笑） ごま油と和えるだけ！ ごま、きざみ海苔、大葉 わさび醤油をかけて召し上がれ◡̈♥︎

ynak17 えごま、アボカド、マカダミアナッツオイルをかけてお料理をより美味しく健康に(^-^)