糖質制限 ケトダイエット記録

おはようございます☀
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#新元号#令和 🌸
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さて…
#糖質制限#ケトダイエット
これが私にとって#平成最後の ◯◯になりそうです
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5日目にして大体メニューが決まってきて
#簡単#時短 で美味しいのがこの3つです
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朝はゆで卵と納豆をベースに野菜やサラダチキン足したり
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昼は#コンニャクパーク の麺を温めて
ラーメンのようにしたり
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夜はお豆腐半丁入れて#レンチン茶碗蒸し
ここにお肉やお魚を入れて野菜でカサ増したりしています
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こんな感じですが
空腹を感じることもなく過ごせていますよ♪
間食はアーモンドや小魚🐟
コーヒー☕️(寒天パウダー🥄1杯入り)
糖質0カロリーゼリーも食べていいとあってのでおやつにしてみようかな~って思ってます
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#おうちごはん#朝食#朝ごはん#糖質制限中#ケトジェニック#グルテンフリー#健康#美容#とりあえず野菜食#ダイエット#発酵美
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今日も素敵な1日を✩︎⡱