本日のお弁当〜ちょっとカフェ風な弁当

ズッキーニたっぷりのキーマカレーとかぼちゃとズッキーニの海老のサラダ
どちらも減塩メニューです
キーマカレーの塩分は、1.1グラム
サラダは0.3グラム
その他は塩分無し　素材の塩分足しても1.5グラム位かな
結構良い感じのレシピ見つけて出来上がりました〜

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カフェ風のお弁当🍱お洒落で美味しそう。

減塩でヘルシーだし体重も効果抜群なんていいなぁ！


減塩心がけているけどまだまだな私 ~普通の塩分だとしょっぱく感じるようになりました。

ありがとうございます
塩は減塩の蒼の極み塩ってのを使ってます
多分これが効いてるのかもです

こんにちは( ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

オシャレなお弁当💕　キーマカレーですか！
美味しいだろな😋　こちらで減塩メニューなんですか😳　見えませんね.*✿

お野菜たっぷり!にんじんの銀杏型が可愛いです( > ·̫ <)👍🏻🌟

ｆさん😊こんばんは～😆💕

ズッキーニたっぷりなキーマカレー😍✨

カボチャとズッキーニの海老サラダで

カフェ風なオシャレランチ😍

減塩と思えない素晴らしいランチですね😍

人参がいちょうみたいで秋を感じられますね☺️✨

おはようございます😃
ズッキーニのキーマカレーなんて、初めて！！
ズッキーニ尽くしのお弁当ですね♪
銀杏の人参で秋を感じます🍂
昨日、ちぎりパン作ってみました〜😆

ありがとう〜
これ、がっつり減塩メニューです
私も少しお弁当に持って行ったんですが、トマトがいい仕事してるカレーでした
味もしっかりしてて、お弁当にぴったりでしたよ〜

ありがとう〜
減塩メニューですよん、全部で1.5グラム
一昨日から減塩強化してます
理由は、3日のの夜、ホテルのバイキングに行くから調整中です〜

ありがとう〜
ホントは茄子なんですけど、無かったらズッキーニ使いました〜
このカレー、ほんのり甘味があって、野菜たっぷりで美味しく出来ました
主人も減塩に慣れたのか？薄味でもいける！って言うてます〜
ちぎりパン作った？！
見に行きます！

キーマカレー💛🧡💛🧡美味しそうです！

もう減塩料理のオーソリティ🧑🏻‍🍳ですね！
来年にはレシピ本📕出せるんじゃない？

ありがとうございます
減塩生活って、やっぱりストレスですね〜
ちょっと洋食屋に行こう！！ラーメン行こう！！ができない😓
難しいです〜

分かります分かります😞

外食で減塩食などの制限のある食事は難しいですよね😥

私の友人の旦那さんは制限されてる塩分量を家族との外食に回すため、それ以外のお食事をお汁粉やぜんざいにしたりされるそうです。甘党ならではですけど。😥