まるでお餅♡もっちり絶品♡納豆おから餅の袋煮♡簡単＊節約♪

こんにちは♪
まだまだペコリ楽しませて頂きますよ(´罒`)♡


今日は簡単に美味しく♪♪
ヘルシーで栄養満点な身体に嬉しい一品をご紹介します♡


たんぱく質、イソフラボン、食物繊維、発酵食品…
美容と健康に役立つ栄養素がたっぷり摂れるレシピです♪


しかも、おから特有のモソモソ感もゼロ♡
もっちりトロリとした食感で
まるでお餅の袋煮♡♡♡
ジュワッとお出汁の染みたお揚げとも相性抜群の美味しさです♡
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おからが苦手な相方さんもバクバク食べてくれています♪


おかずとしては2個ずつ4人前でもOK◎
我が家は炭水化物の置き換えとして二人で食べています。
(相方さんメタボの為…(^o^;))


ダイエット中でもそうでなくても
①美味しく②栄養が摂れ
③満足感もあるこちらのレシピ♪
超オススメですよ♪
おから料理の新レパートリーとしても☆
是非試してみて下さいませ(*^^*)


＊


ペコ友さんのペコリ終了を悲しむ投稿を見ると
つられて悲しくなるちたこ(つД｀)
だからちびちびとしか読み進められてないです(;_;)


なにこれ？？
学生の時の卒業式が近づくみたいなこの感覚。
皆がペコリ大好きで
皆が惜しみつつも前に進んでくこの感じ。


せつなーーーい!!
・ﾟ・(PД`q。)・ﾟ・ウワーーーーーン


コメントで近況や情報を教えて下さったRieさん、やにゃさん、wabiさん、かのパパしゃん、あやちゃんママちゃま、そらさん、さくらんぼさん、ボビンちゃま♡♡
ありがとうございます・ﾟ・(ノД`;)・ﾟ・


中々ペコリサーフィンをする時間が割けないので本当に嬉しいし、繋がりの希望が持てます！！


コメントのお返事、順番に返させて頂きます♡
まだ話せてないペコ友さんのキッチンにも、ゆっくりですがお伺いしに行くつもりでいます。


泣いても、笑っても！あと約3ヶ月(*´︶`*)
まだまだお料理共有と、お話ししましょ♡♡ #冷めてもおいしいお料理ネタ

わぁ～～い🙌🙌
ちたこさん、見っけ(*^o^)／＼(^-^*)

こちらでも、よろしくお願いします🎵🎵

なつさーーーーん(≧∇≦)❤️
ｷｬｯｷｬｯ(*´˘` )💓(´˘`๑)
良かった✨✨無事再会っっ😁❤️

私まだ使い方が分かってませんが😂
こちらこそよろしくお願いします😌💓

大丈夫😅私も、まだまだなので(笑)
会えて( *´艸｀)嬉しい😃💕

また、楽しみましょう🎵🎵