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🗓6月3日、毎度得意の地味ごはん😅
▪️ゴーヤチャンプルー▪️肉じゃが
▪️焼き魚※宗八かれいの一夜干し
▪️もろきゅう／酢玉ねぎ／トマト
▪️半田麺の吸い物(わかめ 油揚げ)
✰
［ゴーヤチャンプルー］
苦瓜 豚肉 玉ねぎ もやし えのき 大蒜
オリーブオイル 粗挽き塩胡椒 たまご
(🐷は塩糀パウダーを揉み込みました)
［肉じゃが］
牛肉 玉ねぎ にんじん しらたき 生姜
だし汁 きび糖 お酒 みりん 減塩醤油
♪(*^^*)本日もお疲れさまでした💚
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