• お気に入り
  • 69もぐもぐ!
  • 2リスナップ
レシピ
材料・調味料 (1人分)
ほうれん草
4束
鶏ささ身
2本
ケチャップ
大さじ3
チリソース
大さじ1
豆板醤
小さじ半分
醤油
小さじ半分
塩胡椒
適量
片栗粉
適量
ネギ
適量
作り方
1
ケチャップ、豆板醤、醤油、チリソース、ネギを合わせておく。
2
鶏ささ身を軽く塩胡椒で炒める。
3
合わせたチリソースを鍋に鶏ささ身と入れてほうれん草を茎から入れて混ぜ合わせながら片栗粉
4
卵は半熟にしてチリソースをかけて付け合せに
ポイント

鶏ささ身は先に軽く炒めて中しっとり、ほうれん草も沢山食べれるチリソース

みんなの投稿 (1)
#チリソース#ほうれん草#鶏ささ身#ヘルシー#ピリ辛#定食
もぐもぐ! (69)
リスナップ (2)