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手料理
  • 2019/02/08
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栄養強化3品丼

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ご飯
300g
釜揚げしらす
77g
2個
昆布つゆ
大さじ2/3
大さじ1と1/3
スプラウト
1パック
サラダ油
適量
作り方
0
卵をときほぐし、★で味つける。サラダ油をしいたフライパンでそぼろを作る。
1
ご飯の上に、しらす、卵、スプラウトをのせる。
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これに、ド根性スープをつけて1食にしました。スープは白菜、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、さつまいもが入っています(^^)
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