朝ごはんを食べよう☀️秋刀魚の生姜煮と麦ごはんで、朝ごはん🐟

秋刀魚の生姜煮と麦ごはんで、遅めの朝ごはん🐟ほかほか麦ごはん美味しい🍚☺️
・秋刀魚の生姜煮🐟
・かいわれとトマトのサラダ🍅
・厚焼き卵🐣
・しめじと茄子と油揚げのお味噌汁🍄
・麦ごはん🍚
・いちご🍓💓
・カフェラテと麦茶☕️
小さい頃の一番の大好物は秋刀魚だったなぁ🤔今年は安くて美味しくて最高だ🐟
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1人前769kcal、タンパク質37.2g、脂質34.1g、糖質73.1g、食物繊維10g🐼
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体重は前日比+0.3kgのBMI20.6、体脂肪±0%の22.4%😎昨日より増えてるけど、体に悪いものは食べてないので大丈夫🙆‍♀️
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