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手料理
  • 2014/10/02
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やせぐせおかずダイエット

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
1
●ハンバーグ
えのきを小さめに切ってひき肉と混ぜ、形を整えて耐熱皿に。
トマトケチャップ、中濃ソース、水を混ぜてハンバーグにかけて、レンジで4〜6分チンする。
2
●煮浸し
フライパンに水1カップ、コンソメ顆粒をいれて沸騰させ、ハムを入れる。小松菜、油揚げをいれてしんなりしてきたら塩コショウで味を整える。
みんなの投稿 (1)
10/1から「やせぐせおかず」料理を開始☻ 健康的にやせれたらいいなぁ。
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