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手料理
- 2019/07/18
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糖質オフ！大豆粉でお好み焼き
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- ボウルに卵を溶きほぐし☆を上から順に混ぜていく。
- 2
- 切ったキャベツとネギを①に混ぜ合わせる。
- 3
- よく熱したフライパンに②を入れ、カタチを整える。上に豚肉を並べ焼き、下面がしっかりと焼けてきたらひっくり返して焼く。
- 4
- 焼きあがったら、お好みでソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔などトッピング。
ポイント
とても崩れやすいので、しっかり目に焼いて、ひっくり返す時は崩れないよう気をつける。
もぐもぐ! (162)
リスナップ (22)
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食べた時の食感というか口当たりは"おから"😅
本物のお好み焼きには少々劣るけど、これで糖質オフ出来るなら◎
大豆粉、メーカーによって随分違うから、最近は富澤でしか買ってないなあ❤
富澤の大豆粉食べ易いですか？
今度買ってみますねー♪
富澤のは気にならないよ❤
試してみて✨