まいりさんの料理 ひじきとさつまいも🍠の甘辛煮

小さな細めのさつまいも、あったとさ。

ひじきと合わせて モリモリ食べれる😋

いい組み合わせ見つけた〜♪

味付け、私も適当に（笑）
余ってた豆も入れて、いい塩梅👍ちと塩辛い😅

鉄分は足りてるが、血圧が低い私。鉄分取るためにひじき食べてたけど、今ではただただ好きなだけ（笑）
繊維もたっぷり👍
彩もカラフルで良い良い😊


まいりさん、未起さん、
食べ友呼んじゃいまーす🔔

#ひじき煮 #さつまいも

来た🌪来た🌪来た🌪
呼んだ？😏

これ惹かれるよね
私は薄味が好きなので 昆布茶だけでもイケる！と思いました。
豆は水煮を使っています。

私も貧血 低血圧なので ヒジキは大事なアイテムなのよ
葉酸もあるからミネラルも摂れますね😊

もっさん〜こんばんは🎵❣
食べ友、つくフォトありがとうございます🤗
もっさんも、血圧低いのですね〜💦
実は私も血圧低いので上げる薬内服しております😅

さつまいもの甘みが塩気と合う事を共感出来て嬉しいな〜😆
このさつまいも、あらめ・切り昆布でも美味しいですよ〜👍🏻
私は次回はあらめか切り昆布で、LET TRYでござるです🙈🐵🙊🐒

未起さん💕

遅くなりました🙏💦
🌪🌪🌪で来てくれたのに😂

うんうん、昆布茶だけでイケる😋
なのに、つい ちょっと醤油の風味も欲しいな、と欲張ったら、しょっぱくなった😅 米🍙に乗っけると止まらない😋

私も豆は水煮の余りを冷凍していたやつを、ザーッと投入꒰*´∀`*꒱ 豆好き❣️

低血圧だけど、鉄分は足りている😅 でも鉄分あるもの好きだから、身体が欲してるのかもしれない😋
あ、でもプルーンは苦手だけど💦

葉酸もあるのね！常備品の乾燥ひじきだけど、やっぱり手放せない✨

来てくれてありがとう〜。また呼ぶよ🔔🤗

まいりさん💕

🔔鳴らしておいて、お返事遅くなりました🙏💦

さつまいもに塩味系のチーズを乗っけるのが大好きなので、塩味は合う✨👀とピピピ📡きたよ😊

あらめとは？聞いたことはあったけど、なんだっけ？ちょっと調べてしまった😅
へー！三重でしか取れない海藻✨
むむむ、こちらもトライしてみないと！

低血圧、何気に血圧さえ上がればめちゃ健康なのに？と思うくらい😅
私は薬を飲むまでいかないけど、身体の内側からね、磨けたらいいですよね😊

切り昆布も好きなので(最近食べてない！)LETS TRY🐵🐒

美味しいレシピをありがとうございます😘