ドクターにしやま由美式ダイエットプレートの手作り弁当！

ドクターにしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.23の塾に行く娘のための「お弁当」の紹介です。

お弁当も朝プレートと同様に、12時の位置から順番に食べると身体に優しく栄養満点になります。

お子様の場合にも、栄養素の不足によるニキビやアトピーなどのお肌トラブルが気になります。

また、栄養素のバランスを整えるとお子様の気持ちが落ち着き、集中力や成績の向上にも役立ちます。

☆時計周りに食べる☆のダイエットプレート本も出版中です！！