あゆ♡さんの料理 時短☆揚げないチキン南蛮♪

朝、鶏のささみの筋取りをして、厚さを均等にする為にお肉を広げて、塩麹に漬けて出勤。

そこまでしておけば、帰ってきてヘトヘトでも、へこたれずにちゃっちゃと作れちゃう。

揚げないから、気軽にヘルシーに。タルタルにはきゅうりたくさん入れました🥒

あゆさん、美味しくいただきました‼️

作ったことない方、是非作ってみてくださいませ❣️おすすめです😊

#時短料理
#焼く/炒め物
#鶏料理
#ささみ

かずさーん❣️
チキン南蛮、リピしてくれてありがとう～💖
とっても美味しそう✨
お仕事で遅くなってもちゃんとご飯を作るかずさん、尊敬します😌
朝が弱い私はお弁当詰める(←作るではない😂)のが精一杯よ💦
仕込みして出かけるのすごいわ😍
素敵なつくフォトありがとう～⸜❤︎⸝‍

あゆさん、来てくれてありがとう😁
朝から作り置き全ては出来ないんだけど、これあるから、夜ご飯は大丈夫と思うとお仕事頑張れたりするの😊
メニュー決まっているとなんか落ち着く😆

美味しくいただきました♪