Roasted chick pea salad ローストひよこ豆 サラダ

今日は会社休み。

しっかり走れましたので、しっかりたべましょう。といってもさっぱりしたものが食べたい。

という事で、鉄分補給にほうれん草。ひよこ豆でタンパク質。

ひよこ豆とほうれん草は、タイム、ローズマリー、塩、オリーブオイルでローストします。その後生野菜と和えます。オリーブオイル、カボス絞って、頂きます。

まちまちこさん、アンジーちゃん、やっぱり茹でたて豆は、美味しいね。

Koichi san のずんだ見て、豆食べたくなりました。ラン友で。

はい。ランした後の豆友で。整えて行きましょう。

ユリさんもこーいちさんも走られてるんですね！私はレース出るほど走れないにわかジョガーですが、走ってます😊
ちゃんとローカロリーながらタンパク質も摂れるお料理エラいなー。
私は走った分取り返す感じで食べちゃってるから（笑）

咲きちゃんも走ってるんだね。

走って、美味しい物食べて、飲んで〜が、1番良いよ👍👍

私もガツガツお肉食べるよ。飲むしー。料理楽しいしね。

わ〜❗ ユリさん、食べ友ありがとうございます😆
目の覚めるような鮮やかな彩りで素敵ですね💛 ひよこ豆にローズマリー、タイム。大好きな組合せです❗ しかもカボスの酸味が加わって食欲が止まらなくなりそう😆

ユリさんも皆さんも走ってらっしゃるんですね〜❗ 私もせめて運動不足を何とかせねば〜💦

まちまちこさん、茹でたて豆は美味しいね。本当はほうれん草カレーとひよこ豆にしようかと思ったけど、すっぱいものが食べたくなった。

運動はぼちぼちと。ウォーキングが良いよ。お腹すくとご飯が美味しい。^_^

やっぱり食べたいもの作るのが一番❗ ウチも基本的に私の食べたいもの優先で作ってます😁

ウォーキングですね〜❗ ウチはワンコがいるので朝晩最低２回はお散歩行ってま〜す😄

充分だよー。ヘルシー。ウォーキングは1番。

今日はガールズは、焼き豚残り汁でラーメン。私は今日はNOミートの日。豆サラダが食べたかった。グリル豆美味しい。今度ピザのトッピングにしてみよう。

ゆりさん、ホントはジムとかで自転車こぐみたいなマシン❓ あれもやりたいんですけどね〜😅

NOミートの日、決めてるんですね❗ ゆりさんってホント、元気で健康的なイメージ😆
グリル豆のピザ🍕も美味しそうです〜💛

ナタラジに行った時に、一日ベジデーにすると省エネに貢献でき、環境に良いとか書いてあったから、たまに忘れるけど、ベジデー作ってる。体がスッキリするよ。

ピザやって見る〜。

私はほぼ毎日ベジデーですけどね😆
ピザ🍕楽しみですね〜💛

Yuriさん〜
豆友、ありがとうございます♪

香りがさいこうに良さそうですね🌿、このままピタパンにはさみたいです😊

ローズマリーとカボスいいなぁ

走りやすい季節になってきますね、ランが爽やか✨

angiee san. ローストした豆はまた違う味になります。焼き栗みたいにホクホク。ほっこり美味しいです。^_^