揚げない油淋鶏〜寒こうじ

中華にも寒こうじ。
ヘルシーでお財布にも優しい鶏胸肉で油淋鶏

寒こうじに漬け込んで蒸し焼きです。

鶏胸肉が柔らかくて肉の旨味がいっぱいの油淋鶏

タレにも寒こうじを使って辣さの中にも優しい麹の甘味。
パンチが効いているけど寒こうじで美味しい油淋鶏になりました。


#揚げない油淋鶏 #おうち中華 #寒こうじ #ヘルシー料理 #節約料理 #食卓を紡ぐおたより便 #スナップディッシュマーケット

揚げずに蒸し焼き
やさしーへるしー胸肉も
ﾊﾟﾝﾁの効いた寒こうじﾀﾚで
ﾊﾞﾗﾝｽばっちり(👍՞ټ՞ )👍ｸﾞｩｩｩｩｩ

器がまたかっちょいい😍
油淋鶏ﾌﾟﾚｰﾄにﾋﾟｯﾀﾘですね💕💕

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

おつかれサマー🌞

鶏胸肉1枚で3人が満腹🥰
安くて美味しい晩ご飯でした。

辛い🌶🥵思ったら、甘味がジュワ~タレからも鶏肉からも！

お皿褒めてくれてありがとうね。
新婚旅行＝貧困旅行
自分へのお土産はこれだけでした。

大大大好きな油淋鶏
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕

旨みたっぷりでやわらかい
寒こうじちゃんに漬けたお肉で作る
油淋鶏が食べたいなぁ
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

寒こうじにつけられたお肉しっとり柔らかな予感が止まりません❗️
優しさ感じる油淋鶏食べたい～😋

タルタルソースがかかった油淋鶏も魅力だけど、ヘルシーにあげない油淋鶏も大好き💕

安心安定な鶏胸肉でコスパも最高の晩ご飯になりました。

寒こうじで漬けるとお肉に甘味が出て美味しいです。

こんばんは~みったん♡

塩麹で体験済みの麹の力だもんね。


柔らかくてしっとりジューシーに焼きあがったよ。

みったんのヘルシーを見習って揚げない油淋鶏にしてみました。