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- 2014/02/10
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두부참치스테이크
レシピ
材料・調味料 (2 人分)
- 두부
- 1모
- 참치
- 1캔
- 달걀
- 1개
- 현미밥
- 반공기
作り方
- 0
- 기름빼고 살짝 데친 참치와 으깬두부,현미밥을 믹싱볼에 고루 섞어준다음 동그랗게 말아 납작하게 눌러준다 미리 풀어놓은 달걀을 묻혀서 노릇노릇하게 구우면 끝.
ポイント
다이어트식단이므로 다른 간은 하지 않는다
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