ニハで梅おろし蕎麦

あと−0.4kg😊
蕎麦って痩せるのか？太るのか？

かき揚げと食べたいのを我慢して梅おろしでいただきました。
揚げ物食べた〜い😭

#手打ちそば #梅おろし #美容/ダイエット

かおるさんは

蕎麦打ちが

ご飯を食べるのと同じ

日常のよう

羨ましいです。

シュトママのせいで

体重減

妨げちゃったかな笑笑。

意志が強くて

偉いです👏👏👏🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

シュトママは

誘惑に

負けちゃう😱💦💦

ダイエットしようとすると肥えていく😱💦

シュトママさん、こんばんは🌝

蕎麦打ちとなんとなく慣れてきてスピードアップしてきましたよ〜。

ダイエットの時は皆さんの揚げ物やケーキ類を見て終わったら食べよう！と励みにしてます👍

今日ひとつ分かったことは、低カロリーだからといって塩分が多い料理にすると喉渇いてアイスが我慢できなくなり、結局はカロリーオーバーしてしまうということです😭

気をつけなきゃ。

分かりました
肝に銘じます