いつかの晩御飯シリーズ💓牛肉とろろ丼💓

またまたこんな時間に、最近ドラマ観たいのに寝落ちしてる、、今期のドラマみんなTverだわ😂
そして、溜まりに溜まってるのを忘れないうちに笑笑

お品書き
☆牛肉とろろ丼
☆温きゃべつのピーナツ和え
☆きゅうとカニカマわかめの酢の物
☆イカと長芋の煮物？笑
☆えのきと豆腐の味噌汁

かな〰笑笑
牛肉とろろ丼めっちゃ美味い😋😋
牛肉は、すき焼きのように甘く砂糖味醂醤油で炒めて、
とろろは、白だしで、すりすり
飲み物やな〰
ごはんは、玄米やからヘルシーでいいかな？
昔、病気した時は一切牛肉食べてなかったけど、五年経ったら、人参ジュースもやめて、徐々になんでも食べるようになり、10年経ったので、もう牛もめっちゃいただいてます笑笑
あ、ただ、高脂血漿なので、塩分はめっちゃ控えてます💪
食べれるって幸せ〰💓💓ご馳走さまでした


#晩ご飯 #どんぶり #和食

✨
おはよ〜ノエちゃん❣️

こっちもこんな時間に失礼します。😄
☔️の合間は今日しかないやろ、というわけでマゴチ釣りに行って来るぞ！今から。😄←仕事どうした！？

しかし、この組み合わせはビックリだな、大分じゃポピュラーなんか？😳

牛肉とろろ丼！⭐️貰っときます。😉

それじゃ今日も一日頑張ろう！（オレは魚釣りやけどな😓）

noeちゃん♡
おはよう😆

牛肉とろろ丼!!(º ﾛ º๑)

え～
めちゃめちゃ美味しそう😍💓
甘辛なお肉に出汁入りとろろ(//∇//)
卵も入ってるし最高!!😆✨

他のおかずも贅沢～🤤
栄養満点💮な食卓🥺🍴


イチロッタさん♡に続いて
私も⭐️頂き～😍😍💕💕

牛にトロロ！
最強な滋養強壮✨
元気でそうだわ💪

いろいろ食べれるようになってよかったね！
食べれるって幸せよね🥰

noeちゃん〜ヾ(ゝ∀･｡)ﾉ゛ｵﾊｮ♪
うちが投稿し終わったらスグ、noeちゃんの美味しそうな牛肉とろろ丼がど〜んと（笑）

むちゃくちゃ美味しそう〜٩(ˊᗜˋ*)و
トロトロ〜ヨダレがでる三(　ε:)（笑）🤣‪𐤔𐤔

溜まってるドラマ観てや〜(ㆆ_ㆆ)ｼﾞｰｰ
うちも韓ドラ……寝落ち凄い(*ﾟДﾟ艸)‬

おはよー♡♡

(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
牛肉とろろどーん
めっちゃ美味しそう♡♡
食欲そそるわ～♡♡

うんうん！
食べれるって幸せだね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

スタミナ満点なお丼だね👍
これから蒸し暑くなってくるから、今のうちにスタミナつけておかないとだねー！

なんでも食べられるのって、本当幸せなことだよね☺️

ん〜凄く美味しそう
卵にとろろに牛〜🐂
私もやってみる!
あ、でもとろろうちの子…
自分の分にだけとろろかけよう!
noeちゃん牛も食べれるようになって良かったぁ😄
人参ジュースなんて毎日飲まされたら私倒れちゃう💦
私もコレステロールが実は尋常じゃなく高いんだ💦
遺伝もあるんだけど私の病気のバセドー病が関係してるんだとか…？
高い人でもこんなに高くなることなんてないって位高いらしくて…
悪玉も善玉も高く総コレステロール尋常ではないらしい…
食べ物でなんとかできるのは3割程度だそうだけどとりあえず揚げ物控えて
卵も2個までにしてます。
肉もあんま食べるなって言うんだけど…食べちゃってる

noeさん❤️

こんにちは😃

牛肉とろろ丼これは絶対美味しいやつですね🥰
牛肉はすき焼き風味、とろろも出汁が入ってるなんて嬉しい丼ですね❤️

noeさんの寝落ち絶対疲れてるんですよね。
大丈夫かな？
睡眠が1番なのでゆっくり出来ると良いですが🍀

私も⭐️付けました。
美味しそう꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡

noeちゃん、
お疲れ様〜😊💕

お仕事どう？
私は多忙期やっと終えたよ💦
クタクタで、私も寝落ち〜🥱💤

牛肉とろろ丼、
美味しそうだね〜♥️

牛肉食べれるようになれて、
体調良くなって良かったね😊💕
これからも、美味しい物食べてね✨

おはよう〰イチちゃん🎶
ってまた寝落ちして今起きた笑笑
今日は、フェアでクタクタ😂
イチちゃんは、いいのん釣れたかな〰?
あは、星⭐️ありがと〰
マジ美味い飲み物笑笑

わータルちゃん遅くなってごめんネ🙏
うん、錦糸卵敷いて美味しかった〰
ズルズルいっちゃって〰😋😋
褒めてくれてありがとにゃん💓💓
嬉しい〰💓💓

yuccaちゃんまたまた夜中になってしもた笑笑
そうなの、鼻血ブーかしらん🤣
うん、ありがと〰4本足は食べない方がいいとか、豚は食べてたけどね〰
やっぱ美味しいね、牛🐄さん💓💓

ももちゃんおはよう〰💓
よく寝た〰笑笑
牛肉とろろ丼美味かった〰旦那が長芋好きやからなんでも笑
昨日も、リコカツ観れなかった〰
やっと休み🎶🎶
ありがとうねーん💓

からびちゃんおはよう💓
ありがとうねー😊
うんうん、コレめっちゃうま〰飲み物笑笑
からビちゃんもズルっといっちゃって〰😋😋

みずほちゃんおはよう〰💓
昨日も寝落ち😂
やっと休みは、掃除で終わりそうだわ〰😅
うん、食べ物無くなったら困っちゃうねー😆
来てくれてありがと〰💓

みったんおはよう〰💓
またまた寝ちゃってごめんネ〰😅
あら、あやくんとろろあかんのや〰😂
残念〰
みったんは、バセドーなのね、あれも辛そうだよね、自分の免疫をやっつけちゃうんだよね🥲
みったんは、薬飲んでるのかな？
私も、尋常じゃなく、総コレプラス100で、即薬💊
毎日飲んで、今は正常値👍
私も毎日のように鯖食べたり努力したけど、体質みたいで、諦めた🤣
家系的にみんな飲んでるからね〰😅
卵は、大丈夫みたいだよ👌
私の場合、働き出したら、中性脂肪が減って、ほとんどよくなった〰
みったんありがと〰💓💓

いっちゃんおはよう💓
昨日も、リコカツ観たかったのに寝落ち😱
最近大分県もとうとうコロナ3桁なって、電車に乗るの密で怖くてチャリ通勤にしたせいか、足がハンパなく痛くて😅
わーありがと〰⭐️
こちらめっちゃ美味しい飲み物笑笑
では、今からドラマ観ようかな🎶

いちごちゃんおはよう〰💓
やっと休み〰
足がぱんぱん🦵
なんかね、晩御飯食べたら睡魔が、、血糖値上がって寝落ちしてるんやろね〰そして起きてから、洗い物、お風呂と悪循環やわ〰
先に洗い物すればいいのにねー😅

牛丼に とろろ使うのもいいね😃💛

とろろで ズルッと食べれそう🥳
ピーナッツ和えは 粉の市販のかな。

酢の物が食べたい季節😋👍

身体を気づかい 減塩してるんやね！
うちの母にも減塩すすめてるけど…
塩分好きなのやら 😓

煮物作らせると、 辛くはないけど
めちゃ色濃いい😂

あ、ドラマは(月)(火) ２２時からのは
観てたよー(笑)

とろろと牛肉！
アハハ😆
ホントだ！これは飲み物だ✨笑
ツルツルっといけちゃうね❤️

のえちゃん❣️こんばんは🌙*ﾟ

めっちゃお料理上手なのえちゃん💕食べられるようになってホントによかったぁ☺️

うんうん❣️たべれるってめっちゃ幸せ❤だよね😉✨

牛肉とろろ丼😍😍😍
めっちゃ美味しそうな飲み物やなぁ(笑)
ビールと同じくらい飲めるわぁ🤣

ほんっと、色々食べられるって、幸せなことやんね🥺

ドラマ…。
今回多くない⁉️
同じく追い付かん😂💦

わーゆみちゃんおはよう❤️
そそ、週2は絶対酢の物食べてる気がする笑笑
先生に聞いてんけど、塩は減らしても、減塩醤油とか、塩分少なくなるかわりに他が高くなるから普通でいいって言ってたよ〰なかなか難しいよねー😅

なだちいちゃんこちらありがと〰🎶💓
コレめっちゃ美味しかった〰💓
あはは、ツルツルやなくて、ズルズルっといっちゃって〰笑笑

べんちゃん、おはよう〰💓
こちら来てくれてありがと〰💓🎶
うんうん、食べることしか楽しみないしな〰笑笑

ひとみんごめんねー今気づいた😂
コレめっちゃ美味しいよ〰
ずるずるっといっちゃって〰笑笑
ドラマね、今日は、玉木宏のん観てから、寝落ち、明日はリコカツ絶対観なきゃ‼️

わわ、なるちゃん今頃気付きました〰🙏
ごめんなさいねー🙏
そして体調、私も2、3日前から、胃腸がおかしくなりやばい‼️
明日は、別の検査で、来週辺り胃カメラしてこようかなぁ😂

キャ〰ごめんなさい🙏
またまた今頃気づいたあー😮‍💨
ダメダメや〰
あは、ありがと〰うん、ごはんの上に錦糸、とろろの牛〰🤗
マクビちゃんはあと一年なんやね、私は、やっと10年経って、やっと年イチの検診になったよ〰二回オペしたから長かったあー
確かに無農薬人参高かった〰
スロージューサーも捨てたあー笑
日田天領水なんだね、大分県のお水美味しいよ〰よく日田行くけど、ほんまお水綺麗〰お蕎麦も美味しいよー💓
私は、水素水😝
やっぱ健康オタクだねー
ありがとねー💓