みんな大好き！ねぎと鶏むね肉で作る料理、レシピアイディア集

sewerman 安い鶏むね肉で作ってみました。

ポイント
鶏むね肉をカラッと焼きあげるのがポイントです。

材料
鶏むね肉　 キャベツ　 酒（肉浸し用）　 醤油（肉浸し用）　 片栗粉　 サラダ油　 ☆みりん・みそ　 ◯醤油・ごま油・酒・みりん　 ◯豆板醤　 片栗粉（とろみ）　 ご飯　 など

yuavy ねぎたっぷり！うま！！！

marigappa Let's BBQパーティー♪ 七輪で焼くといつもより、何割増しも美味しく感じられます！ ～鶏むね肉を使って～ 《鶏むね肉で♪ねぎま☆塩＆タレの2種》 ヘルシーな鶏むね肉で焼き鳥パーティー。 ねぎを挟んで“ねぎま”にしてみました。 七輪で焼いてますが、フライパンでもお手軽に美味しく焼けます◎

micciewaori おかずにもなるボリューミーなサラダです。鶏肉ときゅうりにごま風味のピリ辛ダレがとっても合います( ^ω^ )

材料
鶏むね肉　 トマト　 きゅうり　 ねぎ　 しょうがの皮　 水　 おろししょうが　 おろしにんにく　 ☆白ごまペースト　 ☆酢　 ☆しょうゆ　 ☆鶏のゆで汁　 ☆砂糖　 ☆豆板醤　 など

hanamidon ありがとうございます♪ むね肉なのでパサつくかと思いきや、甘辛いたれの味がよくしみこんで美味しかったです。

材料
鶏むね肉　 人参　 ねぎ　 酒 　 しょうゆ　 みりん　 砂糖　 胡麻油　 など

myaagoo 付け合わせにたっぷりのねぎも。 大きくてきれいに並べられなかったので、ねぎの下にもう1枚お肉があります♪

mottomo 鶏むね肉を下処理し、後はパン粉を付けて揚げるだけ。 キャベツ、もやしをさっと炒め敷きました。 ねぎを薬味におろし白ぽん酢でいただきました。 二つで300gお腹いっぱい❗️

材料
鶏むね肉　 酒　 砂糖　 塩　 卵白身　 パン粉等は省略します。　 など

YOOYOO タッパーウエアの販売員さんに教えてもらいました(*^^*)

ポイント
☆スピーディチョッパーを使うと(フードプロセッサーやバーミックス)たれが乳化されて、とろっとした塩だれになります。 フードプロセッサーとパーミックスの場合は混ぜすぎるとねぎの姿がなくなるので注意してね。

材料
鶏むね肉　 すし酢(市販のすし酢OK)　 ネギ塩だれ　 ねぎ　 ごま油　 酢　 塩　 黒こしょう　 など

satohayaami 鶏むね肉も柔らかく仕上がる治部煮♪ 寒くなると食べたくなります(๑´ڡ`๑) 下仁田ねぎも柔らかくて美味しい♡

材料
,鶏むね肉　 ねぎ　 ◇醤油　 ◇酒　 ◇砂糖　 ◇酢　 小麦粉か、片栗粉　 塩麹　 など

材料
鶏むね肉　 ねぎ　 しょうゆ　 砂糖　 鶏ガラｽｰﾌﾟの素　 酒　 など

gourmand ネットで見つけたレシピ✨ 卵黄をつぶして、タレと絡めて食べます〜♪ めっちゃ美味しー( ›◡ु‹ )

材料
鶏むね肉　 オクラ　 卵黄　 ☆コチュジャン・お醤油　 ☆お酢・胡麻油・お砂糖　 ☆おろしニンニク　 ☆炒りごま　 ○片栗粉　 ○醤油　 ○日本酒　 ○おろし生姜　 ○昆布だしの素　 など

maytan 鶏むね肉をお酒をふって蒸して、ねぎとごま油と塩で和えました。 ほうれん草とワンタンもトッピング♪

miekiyo 最近、※syunkonカフェごはん※にかなりお世話になってます。 簡単なのに美味し〜😊

材料
鶏むね肉　 塩、こしょう、万能ねぎの小口切り　 小麦粉　 ごま油　 ✳︎マヨネーズ　 ✳︎トマトケチャップ、砂糖　 ✳︎しょうゆ　 ✳︎豆板醤　 にんにくのすりおろし　 など

fgbcy9623110 ダイエットのつもりがたくさん食べちゃった(><)

myaagoo むね肉に片栗粉をまぶして焼くことで、お肉が柔らかくておいしくなる＾＾

koume615 今日の晩ごはんです(*^^*) 今日は黒酢でねぎソースに してみました♪♪ おいしかったです(^^) ごちそうさまでした！

shinjiterao 今日は会社の飲み会！(ｏﾟ∀ﾟｏ)ってか毎日やん！！Σ(￣Д￣ )

ポイント
味つけは少しずつ慎重に！

材料
じゃがいも　 人参　 たまねぎ　 キャベツ　 鶏むね肉　 ベーコンブロック　 マギーブイヨン　 黒こしょう　 水　 塩コショウ　 ウィンナー　 バター　 マヨネーズ　 バジル　 など

koume615 明けましておめでとうございますっ！ 今年も旦那さまのダイエット継続＼(^o^)／やせるまでがんばります！！ 今年も皆さんのお料理楽しみにしています(*^^*) どうぞよろしくお願いしますっ！

ポイント
・皮を取り除くとカロリーけっこう下がります(*^^*) ・少ない油で揚げ焼きにする時は、あまりさわらないようにする。衣にサラダ油を絡めたのはフライパンの底にくっつきにくくなるから(*^^*)

材料
鶏むね肉　 *酒　 *醤油　 *塩・こしょう　 a小麦粉　 a片栗粉　 a油　 揚げ油　 b白ネギ(根深ネギ)　 b生姜　 bニンニク　 b砂糖、醤油、酢　 b塩　 水菜　 など

ezoiso 追っかけブラックペッパーｗ

材料
鶏むね肉　 たまねぎ　 絹ごし豆腐　 万能ねぎ　 片栗粉　 ☆だし　 ☆酒　 ☆しょうゆ　 など

YamasaShouyu こんにゃくに味をしみ込ませるコツは「ヤマサ昆布つゆ白だし」とごま油を良くもみ込んでおくのがのがポイント。ヘルシーなこんにゃくにも、しっかりと味がつきおいしくいただけます。

材料
こんにゃく　 いんげん　 長ねぎ　 鶏むね肉　 ごま油　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 塩・こしょう　 白ごま　 Ａ　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 ごま油　 など

skmrs 今日は肉づくし～ 牛。豚。鶏。 ローストビーフ 豚肉とねぎの塩ダレ炒め 鶏むね肉ガーリックチキン レタスとシュリンプのサラダ

skmrs 今日のメインは鶏むね肉のガーリックソテー 自家菜園の野菜たちもいっぱいです こんにゃくそうめんに納豆とねぎ☆つるっとヘルシー

材料
鶏むね肉　 たまねぎ　 パプリカ　 レンコン　 ニンジン　 すりおろしニンジン　 コーン　 ホールトマト　 しょうが　 にんにく　 白ワイン　 オリーブオイル　 ハーブ　 塩コショウ　 ブイヨン　 など

AngelBoof 塩レモンと、万能なセパレートフレンチドレッシングは、サッパリです。 キヌアもヘルシー。 コストコのサラダを参考にしてます。 こちらもおすすめです。

材料
マコーミックのセパレートフレンチドレッシング　 塩レモン　 キヌア　 キヌアを炊くスープ　 きゅうり　 トマト　 新たまねぎ　 鶏むね肉　 コショウ　 ベイリーフ　 キヌアを炊くスープ　 など

ポイント
たまねぎのすりおろしを入れるとジューシーになりますー(*^.^*)

材料
鶏むね肉　 マヨネーズ　 たまねぎ(みじん切り&すりおろし)　 スパイス　 醤油少々　 小麦粉　 片栗粉　 など

ポイント
鶏肉を茹でた汁(○は取り除く)にウェイパー、醤油、塩、葱、さいごにかき卵、胡椒、胡麻油をたらして中華スープにしています(⋈･◡･)✰

材料
鶏むね肉　 ○ ねぎの青いところ　 ○ 生姜 包丁の背でつぶす　 ○ 八角　 ○ 紹興酒　 ★ ねぎみじん切り　 ★ 生姜みじん切り　 ☆ 白すり胡麻　 ☆ 胡麻油　 ☆ 酢　 ☆ 醤油　 ☆ 辣油　 胡瓜やトマト等添え野菜はお好みのもので( •ॢᴗ•ॢ⋈)　 など

ポイント
たれでも美味しいので、たれを作る場合は(しょうゆ、みりん、酒、砂糖、塩、水溶き片栗粉)で作ってください。

材料
鶏むね肉　 なんこつ　 たまねぎ　 塩コショウ　 など

材料
鶏むね肉　 米　 生姜　 ニンニク　 お酒　 バター　 きゅうり　 ★醤油　 ★酒(できれば煮きって)　 ★青ネギ又はねぎの小口切り　 ★生姜(千切り)　 塩、又は中華だし　 など

takyata2 昨日の夜のクリームシチューです😍 甘くてとろーり、美味しかったのでレシピUPです∩(*´｀∩)♡ お好みでブラックペッパーなども合うかなと思います😊 みなさん、たくさんのコメント、リスナップ、本当にありがとうございましたρ(・・、)💗💗

ポイント
とっても濃厚です！！ 苦手であれば、牛乳の一部を水に変えていただいても大丈夫です👍💗 具材は好みの大きさでいいのですが、かぼちゃは少し溶けるのでちいさく切ると消えます（笑） でも、大きいとあまり溶けません💦 うーん、難しい😭

材料
かぼちゃ　 人参　 たまねぎ　 しめじ　 豆乳　 牛乳　 鶏むね肉　 オリーブオイル　 マーガリン　 小麦粉　 コンソメ　 お好みでブロッコリーなど　 など

chocolabo 鶏むね肉のおろしたまねぎだれ、かぼちゃとチーズのサラダ、パンケーキ、スープ

Ariwaka バッタと競争でシソを食べなきゃならないのでww

smtrecipe 鶏むね肉たっぷり(=ﾟωﾟ)♡ベーグルサンドです！カフェメシです 1.ベーグルを半分に切る。 2.赤たまねぎをスライスする。 3.鶏むね肉はを割く。 *市販のむね肉缶詰もオッケー♪ 4.赤たまねぎ、マヨネーズ、粒マスタード、レモン汁、ハチミツを入れて混ぜる。 5.ベーグルの上にレタス、バジル、④の具、トマトなどを乗せる。 出来上がり(^ ^♬ ★リスナップ、もぐもぐ、コメント本当嬉しいです (✧◕∀◕)ﾉｼ宜しくお願いしますね

peacherry 昨日の夜に作って寝かせておきましたぁ( •ॢ◡-ॢ)-❤ なかなか美味しい！姉妹もパクパク食べてくれました(*ﾟｰﾟ*) オレンジページ8/2号の鶏むね肉大特集を見て作りました！ レシピもそのままをのせています。

材料
鶏胸肉(大)　 ☆ニンニクすりおろし　 ☆しょうがすりおろし　 ☆しょうゆ　 ☆酒　 ☆はちみつ　 ☆砂糖　 ねぎのせん切り　 練り辛子　 など

yamaki そろそろ受験も本番間近ですね。受験生のみなさん、頑張ってください！！ お夜食にもおすすめの優しい味わいの雑炊です！

材料
ご飯　 鶏むね肉　 にんじん　 長ねぎ　 A水　 Aヤマキめんつゆ　 温泉卵　 みつば・ザク切り　 など

tokage2319 夫が胃腸炎でグッタリしてるので作りました_(´ω`_)⌒)_　 おなかに優しいお粥は具合が悪い時はもちろん、ダイエットにもいいそうな。 夫早くげんきになりますように(´-ω-`)

ポイント
【参考レシピ】 クックパッドレシピID：1823208

材料
ご飯　 しょうが　 青ネギ　 鶏むね肉　 ◎薄口醤油　 ◎塩　 ◎ごま油　 など