飽きない！小松菜とごまで作る料理、レシピ25選

cherry1031 グルメダレの旨味凄い。

材料
もやし　 ダシダ　 グルメダレ　 にんにくすりおろし　 ごま　 胡麻油　 小松菜　 胡麻油　 塩　 グルメダレ　 ごま　 など

hamama0725 野菜が高い❗️ 手頃な小松菜でごま和え。 わさびを少し加えただけでお酒の一品になります。 からし和えより美味しかった☺️

材料
小松菜　 すりごま　 醤油　 鰹節　 練りわさび　 など

ポイント
オイル入りのツナ缶を使う時は、ゴマ油は控える。

材料
小松菜　 ツナ缶(ノンオイル)　 ゴマ油　 醤油　 ごま　 など

gomashio あると便利。子どもにも。

材料
小松菜　 しらす　 しょうが　 ごま　 かつおぶし　 醤油　 しょうが　 など

材料
小松菜　 油揚げ　 塩 ひとつまみ　 かつおぶし　 顆粒だし　 砂糖 小さじ 1/2　 ごま　 など

材料
小松菜　 カニカマ　 醤油　 みりん　 ごま　 など

材料
小松菜　 やわらぎメンマ　 ごま　 など

ポイント
ささみの塩こしょうをしっかりすると主菜感のある副菜に☆ 材料費は200円くらい(*^^*)♪

材料
小松菜　 鶏ささみ　 すりごま　 練りごま　 醤油　 砂糖　 だし汁　 酒　 など

1125shino 【小松菜とサラダビーンズのナムル】 小松菜は薄味だけど、豆の味がひきたって意外なほどおいしかったです。 ヽ(*^∇^*)ﾉ

材料
みりん　 しょうゆ　 食べるラー油　 ごま　 など

megupyon 液体塩麹でナムル。 塩よりまろやかで美味しかったです(*^^*) 和えてすぐより、1時間ほどおいた方が味が馴染んで美味しくなりました(*´ω`*)

ポイント
和えてすぐより、1時間ほどおいた方が味が馴染みます。

材料
小松菜　 ★液体塩麹　 ★ごま油　 ★砂糖　 ★おろしにんにく　 白ごま　 など

yuccabell 生地に米粉を加えてみました。小麦粉だけより、柔らかい仕上がりになったような？

ポイント
少し濃い目の味の方が、おやきに満足感がでます😄

材料
小松菜　 玄米ご飯　 玉ねぎ　 練りごま　 醤油　 など

kenjishibatuji 豆腐、小松菜、いただきます。

材料
豚もも肉(スライス) 120g　 木錦豆腐 2丁　 小松菜 約150g　 おろし生姜 3P　 黒攣りゴマ 2P　 花かつお(3g) 1P　 ゴマ油 大1　 ゴマ油(足し用) 大3/4　 {酒 大1/2　 A {塩 小3/4　 など

aya75aya 実家に帰ると母が必ず作ってくれる栄養満点のふりかけです！私もジャコで作った事はあったのですが、それだと食べない息子🌀母のレシピは豚挽肉が入り、これだとパクパク食べてくれます(๑´ڡ`๑)豚の油と大根葉は良く合うようです♡ 実家では自家製の大根葉を使いますが、我が家ではなかなか手に入らないので小松菜で代用！うん、美味しいo(>◡<)o ご飯にかけるだけでなく、おにぎりにしたりチャーハンにしても美味しいです♫

ポイント
大根葉や蕪葉でももちろん美味しいです♫ 白だしの代わりに醤油＋和風出汁でも！ 豚挽肉は少なくても良いので入れると青菜と良く合います♡多めだとそぼろ風に♡

材料
小松菜（大根葉）　 人参　 豚挽肉　 生姜みじん切り　 ☆料理酒　 ☆白だし　 ☆みりん　 塩　 ごま油　 ごま　 鰹節　 など

lottarosie お弁当のおかずに。緑担当。

材料
竹輪　 小松菜　 炒りごま　 醤油　 ごま油　 など

lottarosie お弁当の緑部隊。生姜醤油で味付けしてるのでさっぱり。

材料
小松菜　 油揚げ　 炒りごま　 醤油　 生姜　 ごま油　 など

sakutae 簡単で美味しい副菜です☆

材料
小松菜　 人参　 とろろ昆布　 だし汁　 みりん　 白ごま　 など

材料
絹どうふ　 人参　 小松菜　 砂糖　 だしじょうゆ　 すりごま　 など

材料
小松菜　 すりごま　 醤油　 など

lottarosie お弁当のおかずに。

材料
小松菜　 かつお節　 いりごま　 生七味山椒　 醤油　 ごま油　 など

lottarosie 鯖の水煮缶は汁にも栄養たっぷりなので汁ごと使うよ。めっちゃ簡単だけどうまーい

ポイント
鯖缶は汁ごと使います

材料
小松菜　 鯖の水煮缶　 炒りごま　 醤油　 など

kisumailove お昼ご飯に作ってみました♪( ´▽｀) このおにぎりとスープで相性バッチリ！ 小腹が空いたときにもいいと思いま〜す！

ポイント
炒りごまは白か茶色の方が見た目がいいと思います(｡-_-｡)

材料
小松菜　 ベーコン　 ごま油　 塩　 ご飯　 炒りごま　 など

材料
小松菜　 人参　 エリンギ　 ひき肉　 ネギ　 黄身　 ミツバ　 ご飯　 焼肉のタレ　 ごま油　 塩　 ★めんつゆ　 ★砂糖　 ★ごま油　 など

reirei7 ヤマサさんのグルメしょうゆで焼うどんにしたらどんな味かな🎵と、小松菜とお揚げの焼き浸しの予定からそれて、違うことをしてみました( ´◡` )ෆ⃛ ペペロンチーノ風に鷹の爪を効かせて隠し味にマヨネーズをちょろっと加えました。いつもの和風焼きうどんと一味違う感じで、おつまみにもなります😌🍻 焼き浸し+ペペロン風焼うどん です。

材料
稲庭うどん冷凍　 小松菜　 豚ひき肉　 油揚げ　 ごま油　 にんにく　 鷹の爪 輪切りかホール　 ヤマサ鮮度の一滴グルメしょうゆ　 ガラスープ 粉末　 マヨネーズ　 削り節　 白炒りごま　 胡椒　 など

材料
小松菜　 じゃこ　 ごま油　 ぽん酢　 生姜　 白ごま　 など

akincho 父の畑の小松菜をジェノベーゼに♪松の実の代わりにすりごまで香ばしさを出してみました なかなか良い感じ(*^^*) 休日ランチ、カリフォルニアのシャルドネ★テーブルワインで♪

材料
小松菜　 豆腐　 人参　 シラス　 ツナ缶　 すりごま　 鶏ガラ顆粒　 醤油　 など

mayuwo 黒いごまと白いごま。 それぞれ役割があるからふたつあるんだなぁ。 昔、食物の先生が話していたのをふと思い出した月曜日の朝。

材料
生ラーメン　 豚ひき肉　 小松菜　 生姜　 にんにく　 豆乳　 練り黒ごま　 ごま油　 ウエイパー　 豆板醤　 トウチ　 ネギ　 など

tengohambre まろやかで芳ばしい純酒粕酢 三ツ判山吹をつかって♪ 辛子和えって美味しいなぁ。

ポイント
醤油と酢は1対1くらい。

材料
小松菜　 油揚げ　 炒りごま　 醤油　 酢（三ツ判山吹）　 粉からし　 など

ポイント
私は弁当用だったので前日に作りラップの上から軽く重りを乗せ、更にすいぶんを抜きました。塩分が入ることで更に水は出ます。

材料
小松菜　 人参　 【和え衣】　 木綿豆腐　 味噌　 白ごま　 砂糖　 醤油　 塩　 など

材料
小松菜　 かまぼこ　 胡麻　 ごま油　 白だし　 梅干し　 など

momozail レシピは「春菊と豚肉のねぎ丼」 春菊→なかった→小松菜で🍀 長ネギ→なかった→たまねぎで😝 私の適当さが際立ちますが、美味しくできました❤️ お弁当にも合いそうです。

moeyun おはようございます(^-^)/ 今朝は台風接近のためウオーキングできず(>_<) お弁当は久々に鶏ささみと小松菜のごまマヨを作ってみました！

moeyun おはようございます(^-^)/ 今日は鶏ささみと小松菜をヘルシーなごま和えにしてみました。 健康診断まであと3日！

yamaki 〆はうどんがおススメ！すりごまをたっぷりふりかけると美味しくいただけます（*^_^*）

材料
かき・むき身　 小松菜　 にんじん　 ごぼう　 かぶ　 かぶの葉　 しいたけ　 Aヤマキ割烹白だし　 A水　 豆乳　 白みそ　 うどん（細め）　 すり白ごま　 など

holayumi 白味噌、白だし、練りごま、ゆず胡椒で味決まります。

材料
木綿豆腐　 ブロッコリー　 小松菜　 お揚げ　 白味噌　 練りごま　 白だし　 砂糖ゆず胡椒　 など

WAKUWAKU4724 今日、スナップデイッシュさんから、 キャンペーンの全員プレゼントで、創味塩たれが送られてきました*\(^o^)/* 嬉しい💕 なので、早速、たれを使ったお料理、 考えてみました🎵 つまみにもいいし、ご飯もすすみますよ(*^◯^*)

材料
小松菜　 厚揚げ　 白ごま　 など

sakuraimoko おかずスープ本の応用～

ポイント
水は様子を見ながら足した方がよさそう

材料
押し麦　 水　 小松菜　 梅干し　 すりごま　 など

ciaokero 茹でた小松菜にお醤油からめる。 油揚げはオーブントースターで焼いてから切る。 炊いたご飯に、小松菜・油揚げ・シラス・白ごまを入れてまぜまぜ。

mikihiro25 ◇さわらのごま味噌焼き ◇アスパラの肉巻き ◇パスタサラダ ◇小松菜と玉ねぎのお味噌汁 ◇ごはん

RIESMO ごま風味肉じゃが☆ 鯖みりん干し☆ 人参と海苔のナムル☆ しめじと小松菜のお味噌汁

ryoko1358 小松菜を沢山頂き昨日硬く焼き過ぎて残された鮭とはまりの煎りえごま 頂きものなシークァーサー 混ぜて栄養たっぷりになりました🙏

材料
①牛肉　 春菊　 玉ねぎ　 しょうゆ　 だし汁　 砂糖　 ②えのき　 ハム　 バター　 塩　 ③小松菜　 しょうゆ　 ごま油　 ごま　 など